Obiloviny a přílohy

Rýže, těstoviny, kroupy, vločky a mouky.

89 produktů. Nejméně energie má Vařená ovesná vláknina (40 kcal na 100 g), nejvíce Listové těsto (připravené k pečení) (551 kcal na 100 g). Nejvíce bílkovin: Aktivní sušené pekařské droždí (40,4 g).


Aktivní sušené pekařské droždí	325	40,4 g	41,2 g	7,6 g
Bílá dlouhozrnná parboiled rýže (suchá)	374	7,5 g	80,9 g	1 g
Bílá dlouhozrnná parboiled rýže (vařená)	123	2,9 g	26,1 g	0,4 g
Bílá dlouhozrnná parboiled rýže (vařená)	123	2,9 g	26,1 g	0,4 g
Bílá kukuřice	365	9,4 g	74,3 g	4,7 g
Bílá kukuřičná mouka masa	363	8,5 g	76,6 g	3,7 g
Bílá kukuřičná mouka masa	363	8,5 g	76,6 g	3,7 g
Bílá mouka na dort (obohacená)	362	8,2 g	78 g	0,9 g
Bílá pšeničná mouka	363	11,5 g	73,8 g	1,5 g
Bílá pšeničná mouka	367	8,9 g	77,3 g	1,4 g
Bílá rýže (nesvařená)	365	7,1 g	80 g	0,7 g
Bílá rýže (neupravená)	360	6,6 g	79,3 g	0,6 g
Bílá rýže (syrová)	365	7,1 g	80 g	0,7 g
Bílá rýžová mouka	366	6 g	80,1 g	1,4 g
Bílá rýžová mouka	359	6,9 g	79,8 g	1,3 g
Bílý bagel (opražený)	287	11,1 g	57,4 g	1,4 g
Celozrnná mouka (měkká pšenice)	332	9,6 g	74,5 g	2 g
Celozrnná mouka z čiroku	359	8,4 g	76,6 g	3,3 g
Celozrnná pšeničná mouka	370	15,1 g	71,2 g	2,7 g
Celozrnná tortilla	310	9,8 g	45,9 g	9,8 g
Celozrnný chapati	299	7,9 g	46,1 g	9,2 g
Čerstvé obyčejné těstoviny	288	11,3 g	54,7 g	2,3 g
Čerstvé těstoviny se špenátem	289	11,3 g	55,7 g	2,1 g
Čínské nudle Chow Mein	471	10,9 g	63,6 g	21,2 g
Čokoládová poleva (mix)	389	1,3 g	92 g	5,2 g
Domácí granola	489	13,7 g	53,9 g	24,3 g
Domácí těstoviny bez vajec (uvařené)	124	4,4 g	25,1 g	1 g
Dýňová náplň na koláč (konzervovaná)	104	1,1 g	26,4 g	0,1 g
Hladká mouka	347	12 g	69 g	1,7 g
Hnědá rýžová mouka	365	7,2 g	75,5 g	3,9 g
Houskový knedlík	268	11,5 g	44,5 g	5 g
Chapati nebo Roti (plain, komerční)	297	11,3 g	46,4 g	7,5 g
Kakaový prášek bez cukru	228	19,6 g	57,9 g	13,7 g
Kamut (nevařený)	337	14,5 g	70,6 g	2,1 g
Krupice (neupravená)	360	12,7 g	72,8 g	1,1 g
Kukuřičné otruby	224	8,4 g	85,6 g	0,9 g
Kuskus (suchý)	376	12,8 g	77,4 g	0,6 g
Kuskus (vařený)	112	3,8 g	23,2 g	0,2 g
Listové těsto (připravené k pečení)	551	7,3 g	45,1 g	38,1 g
Lívance (mražené, připravené k ohřevu)	239	5,9 g	43,3 g	4,7 g
Makarony se sýrem (směs, nepřipravené)	334	12,7 g	46,7 g	10,7 g
Melba toast bez příchuti	390	12,1 g	76,6 g	3,2 g
Mouka z celozrnného tritikale	338	13,2 g	73,1 g	1,8 g
Ovesná kaše na mléce	118	4,4 g	17,9 g	3,5 g
Ovesná mouka (částečně očištěná)	404	14,7 g	65,7 g	9,1 g
Ovesné vločky (suché)	379	13,2 g	67,7 g	6,5 g
Palačinky s nízkým obsahem tuku	269	5,7 g	57,3 g	1,9 g
Pita z celozrnné pšeničné mouky	262	9,8 g	55,9 g	1,7 g
Proteinové suché špagety	374	21,8 g	65,7 g	2,2 g
Proteinové špagety (vařené, obohacené)	164	8,9 g	30,9 g	0,2 g
Pšeničné otruby (hrubé)	216	15,6 g	64,5 g	4,3 g
Quinoa (vařená)	120	4,4 g	21,3 g	1,9 g
Ravioli s masem v konzervě s rajčatovou omáčkou	97	3,2 g	13,3 g	3,4 g
Rýže s hovězí příchutí a nudlemi (suchá směs)	359	10,8 g	76 g	1,3 g
Rýže s nudlemi (chuť pilafu)	148	2,9 g	25,7 g	3,7 g
Rýže s nudlemi vermicelli s kuřecí příchutí	136	2,7 g	23,5 g	3,5 g
Rýže vařená	122	2,4 g	26,7 g	0,2 g
Směs na mrkvový pudinkový dort	415	5,1 g	79,2 g	9,8 g
Směs na tortilly z bílé pšeničné mouky	405	9,7 g	67,1 g	10,6 g
Sója vermicelli	331	0,1 g	82,3 g	0,1 g
Suché rýžové nudle	364	6 g	80,2 g	0,6 g
Suché strouhanky	395	13,4 g	72 g	5,3 g
Suchý bulgur	342	12,3 g	75,9 g	1,3 g
Špenátové špagety (suché)	372	13,4 g	74,8 g	1,6 g
Špenátové špagety (vařené)	130	4,6 g	26,2 g	0,6 g
Špenátové vaječné nudle (vařené)	132	5 g	24,3 g	1,6 g
Teff (syrový)	367	13,3 g	73,1 g	2,4 g
Teplá celozrnná kaše	62	2 g	13,7 g	0,4 g
Teplá celozrnná kaše	62	2 g	13,7 g	0,4 g
Těstoviny s rajčatovou omáčkou (bez masa, konzervované)	71	2,2 g	13,9 g	0,7 g
Těstoviny vařené	155	5,4 g	31,1 g	0,6 g
Těstoviny z celozrnné pšenice (51 % celozrnná), suché	362	13,5 g	73,1 g	2,7 g
Tmavá žitná mouka	325	15,9 g	68,6 g	2,2 g
Topinka s vejcem	315	10,5 g	52,6 g	6,6 g
Tortilla	237	7,3 g	49,9 g	1 g
Vaječné nudle (suché, obohacené)	384	14,2 g	71,3 g	4,4 g
Vaječné nudle (vařené)	138	4,5 g	25,2 g	2,1 g
Vanilkový křehký korpus	531	3,7 g	50,2 g	36,2 g
Vařená kaše z krupice (farina)	53	1,8 g	10,9 g	0,3 g
Vařená ovesná kaše	71	2,5 g	12 g	1,5 g
Vařená ovesná vláknina	40	3,2 g	11,4 g	0,9 g
Vařené těstoviny se špenátem	130	5,1 g	25 g	0,9 g
Waffle Crisp cereálie	390	6,6 g	83 g	5 g
Zeleninové makarony (obohacené, vařené)	128	4,5 g	26,6 g	0,1 g
Zeleninové makarony (suché)	367	13,1 g	74,9 g	1 g
Žitná mouka (střední)	349	10,9 g	75,4 g	1,5 g
Žitný Melba toast	389	11,6 g	77,3 g	3,4 g
Žlutá kukuřičná mouka	370	7,1 g	79,5 g	1,8 g
Žluté kukuřičné zrno	365	9,4 g	74,3 g	4,7 g

Všechny hodnoty na 100 g. Klikni na záhlaví sloupce pro seřazení. Hodnoty jsou orientační. Zdroje a licence · Otevřená data.

Časté dotazy

Który produkt z grupy „Obiloviny a přílohy" ma najmniej kalorii?

Nejméně energie má Vařená ovesná vláknina: přibližně 40 kcal na 100 g. Nejvíce má Listové těsto (připravené k pečení) (551 kcal na 100 g), rozdíl mezi nejlehčí a nejkaloričtější potravinou je tedy asi 511 kcal na 100 g.

Která potravina má nejvíce bílkovin?

Nejvíce bílkovin má Aktivní sušené pekařské droždí: 40,4 g na 100 g. Hodnoty jsou orientační.

Která potravina má nejvíce vlákniny?

Nejvíce vlákniny má Kukuřičné otruby: 79 g na 100 g.

Odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?

Všech 89 potravin v této skupině vychází ze zdroje USDA FoodData Central (SR Legacy a Foundation Foods), dostupného pod licencí volné dílo (dílo vlády USA). Každá potravina má vlastní stránku s uvedením zdroje. Hodnoty jsou na 100 g.