Vařené těstoviny se špenátem: kalorie a nutriční hodnoty
Vařené těstoviny se špenátem: přibližně 130 kcal na 100 g. K tomu 5,1 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 130 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,1 g |
| Sacharidy | 25 g |
| z toho cukry | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Tuky | 0,9 g |
| z toho nasycené | 0,2 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Vařené těstoviny se špenátem | 130 | 5,1 g |
| Bílá dlouhozrnná parboiled rýže (vařená) | 123 | 2,9 g |
| Domácí těstoviny bez vajec (uvařené) | 124 | 4,4 g |
| Zeleninové makarony (obohacené, vařené) | 128 | 4,5 g |
| Špenátové špagety (vařené) | 130 | 4,6 g |
| Špenátové vaječné nudle (vařené) | 132 | 5 g |
| Rýže s nudlemi vermicelli s kuřecí příchutí | 136 | 2,7 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Obiloviny a přílohy.
Zdroj a metoda
Nutriční hodnoty pocházejí ze zdroje USDA FoodData Central (SR Legacy a Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), dostupného pod licencí volné dílo (dílo vlády USA). Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené. Vydavatel dat se na tvorbě této stránky nepodílel.
Jde o americká referenční data (USDA), ne o českou tabulku nutričních hodnot. České názvy potravin jsou strojovým překladem popisů USDA a mohou znít nepřirozeně. Hodnoty základních potravin, jako je syrová zelenina, ovoce nebo maso, jsou mezi zeměmi srovnatelné, konkrétní výrobky prodávané v Česku se ale mohou lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Vařené těstoviny se špenátem: kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 130 kcal. To je méně než průměr ve skupině „Obiloviny a přílohy" (medián 337 kcal na 100 g).
Vařené těstoviny se špenátem: kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 5,1 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,9 g tuků. Nejvíce energie pochází z sacharidů (asi 78 %).
Co má méně kalorií: Vařené těstoviny se špenátem, nebo Ravioli s masem v konzervě s rajčatovou omáčkou?
Méně kalorií má Ravioli s masem v konzervě s rajčatovou omáčkou: 97 kcal na 100 g, oproti 130 kcal (Vařené těstoviny se špenátem). Rozdíl je 33 kcal na 100 g, tedy asi 34 % navíc.
Vařené těstoviny se špenátem: odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Hodnoty pocházejí z databáze USDA FoodData Central (volné dílo). Český název je překladem popisu USDA. Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené.