Teplá celozrnná kaše: kalorie a nutriční hodnoty
Teplá celozrnná kaše: přibližně 62 kcal na 100 g. K tomu 2 g bílkovin, 13,7 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 62 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2 g |
| Sacharidy | 13,7 g |
| z toho cukry | 0,1 g |
| Vláknina | 1,6 g |
| Tuky | 0,4 g |
| z toho nasycené | 0,1 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Teplá celozrnná kaše | 62 | 2 g |
| Vařená ovesná vláknina | 40 | 3,2 g |
| Vařená kaše z krupice (farina) | 53 | 1,8 g |
| Teplá celozrnná kaše | 62 | 2 g |
| Těstoviny s rajčatovou omáčkou (bez masa, konzervované) | 71 | 2,2 g |
| Vařená ovesná kaše | 71 | 2,5 g |
| Ravioli s masem v konzervě s rajčatovou omáčkou | 97 | 3,2 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Obiloviny a přílohy.
Zdroj a metoda
Nutriční hodnoty pocházejí ze zdroje USDA FoodData Central (SR Legacy a Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), dostupného pod licencí volné dílo (dílo vlády USA). Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené. Vydavatel dat se na tvorbě této stránky nepodílel.
Jde o americká referenční data (USDA), ne o českou tabulku nutričních hodnot. České názvy potravin jsou strojovým překladem popisů USDA a mohou znít nepřirozeně. Hodnoty základních potravin, jako je syrová zelenina, ovoce nebo maso, jsou mezi zeměmi srovnatelné, konkrétní výrobky prodávané v Česku se ale mohou lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Teplá celozrnná kaše: kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 62 kcal. To je méně než průměr ve skupině „Obiloviny a přílohy" (medián 337 kcal na 100 g).
Teplá celozrnná kaše: kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 2 g bílkovin, 13,7 g sacharidů a 0,4 g tuků. Nejvíce energie pochází z sacharidů (asi 83 %).
Co má méně kalorií: Teplá celozrnná kaše, nebo Vařená ovesná vláknina?
Méně kalorií má Vařená ovesná vláknina: 40 kcal na 100 g, oproti 62 kcal (Teplá celozrnná kaše). Rozdíl je 22 kcal na 100 g, tedy asi 55 % navíc.
Teplá celozrnná kaše: odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Hodnoty pocházejí z databáze USDA FoodData Central (volné dílo). Český název je překladem popisu USDA. Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené.