Čerstvé těstoviny se špenátem: kalorie a nutriční hodnoty
Čerstvé těstoviny se špenátem: přibližně 289 kcal na 100 g. K tomu 11,3 g bílkovin, 55,7 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 289 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,3 g |
| Sacharidy | 55,7 g |
| z toho cukry | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Tuky | 2,1 g |
| z toho nasycené | 0,5 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Čerstvé těstoviny se špenátem | 289 | 11,3 g |
| Palačinky s nízkým obsahem tuku | 269 | 5,7 g |
| Bílý bagel (opražený) | 287 | 11,1 g |
| Čerstvé obyčejné těstoviny | 288 | 11,3 g |
| Chapati nebo Roti (plain, komerční) | 297 | 11,3 g |
| Celozrnný chapati | 299 | 7,9 g |
| Celozrnná tortilla | 310 | 9,8 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Obiloviny a přílohy.
Zdroj a metoda
Nutriční hodnoty pocházejí ze zdroje USDA FoodData Central (SR Legacy a Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), dostupného pod licencí volné dílo (dílo vlády USA). Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené. Vydavatel dat se na tvorbě této stránky nepodílel.
Jde o americká referenční data (USDA), ne o českou tabulku nutričních hodnot. České názvy potravin jsou strojovým překladem popisů USDA a mohou znít nepřirozeně. Hodnoty základních potravin, jako je syrová zelenina, ovoce nebo maso, jsou mezi zeměmi srovnatelné, konkrétní výrobky prodávané v Česku se ale mohou lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Čerstvé těstoviny se špenátem: kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 289 kcal. To je zhruba tolik jako průměr ve skupině „Obiloviny a přílohy" (medián 337 kcal na 100 g).
Čerstvé těstoviny se špenátem: kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 11,3 g bílkovin, 55,7 g sacharidů a 2,1 g tuků. Nejvíce energie pochází z sacharidů (asi 78 %).
Co má méně kalorií: Čerstvé těstoviny se špenátem, nebo Pšeničné otruby (hrubé)?
Méně kalorií má Pšeničné otruby (hrubé): 216 kcal na 100 g, oproti 289 kcal (Čerstvé těstoviny se špenátem). Rozdíl je 73 kcal na 100 g, tedy asi 34 % navíc.
Čerstvé těstoviny se špenátem: odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Hodnoty pocházejí z databáze USDA FoodData Central (volné dílo). Český název je překladem popisu USDA. Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené.