Blog
Jídlo, kalorie a hlídání váhy, srozumitelně a česky.
Stránka 26 z 27
-
Hovězí vývar v lehčí verzi: kde reálně ubývají kalorie
Hovězí vývar může být lehčí variantou, která ušetří kalorie, aniž bys přišel o chuť.
-
Fudge sušenky nebo zeleninové chipsy? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání kalorií a makroživin mezi fudge sušenkami a zeleninovými chipsy.
-
Jídelníček pro studenta: čím začít
Praktický jídelníček pro studenty, který je snadný a výživný.
-
Jak zvládat stresové jedení
Zjisti, jak lépe zvládat stresové jedení a udržet si zdravý vztah k jídlu.
-
Pizza Hut nebo Subway? Srovnání z pohledu kalorií
Pizza Hut a Subway mají odlišné kalorie, které ovlivňují tvůj výběr. Jak si vybrat zdravěji?
-
Nápoje pro sportovce: kde jsou bílkoviny
Zjisti, které nápoje pro sportovce obsahují bílkoviny a jak si je zařadit do jídelníčku.
-
Jogurt a kefír: v čem se liší
Jogurt a kefír se liší v přípravě, chuti a probiotických vlastnostech.
-
Daiquiri: kolik kalorií ve 100 g
Daiquiri obsahuje 186 kcal na 100 g. Zjisti více o jeho nutričních hodnotách.
-
Tvrdá houska: je to zdravá volba?
Tvrdá houska může být součástí zdravé stravy, ale záleží na celkovém složení jídelníčku.
-
Smažená slanina nebo uzená šunka? Srovnání kalorií a makroživin
Smažená slanina má více kalorií než uzená šunka. Jak se liší v makroživinách?
-
Ovesná kaše na mléce v lehčí verzi: kde reálně ubývají kalorie
Zjisti, jaké varianty ovesné kaše na mléce mohou být lehčí a co to pro tebe znamená.
-
Vitamin K a srážlivost
Vitamin K hraje klíčovou roli v procesu srážlivosti krve.
-
Minimální trvanlivost a datum spotřeby: co to mění
Minimální trvanlivost a datum spotřeby: co to znamená pro potraviny?
-
Zelené olivy: je to zdravá volba?
Zelené olivy jsou chutné a výživné, ale jak zdravé jsou ve skutečnosti?
-
Paul a bílkoviny: co si dát po tréninku
Po tréninku je důležité doplnit bílkoviny. Jaké potraviny jsou ideální volbou?
-
Jak uvařit jednou a jíst třikrát
Zjisti, jak efektivně vařit a ušetřit čas s přípravou jídla na více dní.
-
Strava při kojení
Strava při kojení je klíčová pro zdraví matky i dítěte. Zjisti, co jíst a čemu se vyhnout.
-
UGO nebo Costa Coffee? Srovnání z pohledu kalorií
Srovnání kalorií mezi UGO a Costa Coffee odhalí, co je pro tebe lepší volba.
-
Středomořská strava v českých podmínkách
Objevte, jak přizpůsobit středomořskou stravu českým podmínkám.
-
Bílá dlouhozrnná parboiled rýže: je to zdravá volba?
Bílá dlouhozrnná parboiled rýže je výživná volba, kterou lze zařadit do zdravého jídelníčku.
-
Nejméně sacharidů: brambory
Brambory mohou mít různý obsah sacharidů a kalorií. Zjisti, které varianty jsou nejnižší.
-
Glykemický index: kdy má význam a kdy ne
Glykemický index má význam při výběru potravin, ale není jediným faktorem ovlivňujícím zdravou stravu.
-
Bílá pšeničná mouka nebo tortilla? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání kalorií a makroživin bílé pšeničné mouky a tortilly.
-
Slanina nebo smažená slanina? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání slaniny a smažené slaniny ukazuje na významné rozdíly v kaloriích a makroživinách.
-
Nejméně tuku: ořechy a semínka
Zjisti, které ořechy a semínka mají nejméně tuku a kalorií.
-
Jak počítat kalorie při směnném provozu
Zjisti, jak efektivně počítat kalorie při směnném provozu a udržet si zdravý životní styl.
-
Rohlík nebo Žabka? Kde se levněji jí zdravě
Zjisti, kde se levněji stravovat zdravě – v Rohlíku nebo Žabce.
-
Bílé fazole nebo čočka na kyselo? Srovnání kalorií a makroživin
Bílé fazole a čočka na kyselo mají rozdílné nutriční hodnoty, které mohou ovlivnit tvoje stravovací rozhodnutí.
-
Domácí granola nebo tmavá žitná mouka? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání domácí granoly a tmavé žitné mouky ukazuje rozdíly v kaloriích a makroživinách.
-
Mandle nebo pražené čínské kaštany? Srovnání kalorií a makroživin
Mandle a pražené čínské kaštany se liší v kaloriích a makroživinách. Jak si vedou? Přečti si naše srovnání.
-
Jak číst etikety v obchodě za 10 sekund
Nauč se rychle číst etikety a vyber si zdravější potraviny během pár sekund.
-
Hotová jídla z Globus: na co koukat na etiketě
Zjisti, na co se zaměřit při výběru hotových jídel z Globusu.
-
Nízkotučný řecký jogurt s jahodami nebo zakysaná smetana? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání nízkotučného řeckého jogurtu s jahodami a zakysané smetany přináší zajímavé výsledky v kaloriích a makroživinách.
-
Rajčatový semenný olej nebo tuk z velryby bowhead? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání kalorií a makroživin rajčatového semenného oleje a tuku z velryby bowhead.
-
Řecký jogurt přírodní nebo zakysaná smetana? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání řeckého jogurtu a zakysané smetany z pohledu kalorií a makroživin.
-
Nejvíce bílkovin: uzeniny
Uzeniny jsou bohatým zdrojem bílkovin, zejména vařená slanina a krůtí šunka.
-
Vodka: je to zdravá volba?
Vodka není zdravou volbou, i když její kalorický obsah je nízký.
-
Makrela nebo surimi? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání makrely a surimi v kaloriích a makroživinách.
-
Tmavý kukuřičný sirup nebo zmrzlina s příchutí limetky? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnejte kalorie a makroživiny tmavého kukuřičného sirupu a zmrzliny s příchutí limetky.
-
Počítadlo kalorií zdarma versus placená verze: co reálně získáš
Zjisti, co ti přinese zdarma a co navíc placená verze počítadla kalorií.
-
Sladkosti a pečivo při hubnutí: co vybírat a čemu se vyhnout
Objevte, jaké sladkosti a pečivo si můžete dopřát při hubnutí.
-
KFC: nejlehčí položka v menu
Objevte nejlehčí položku v menu KFC a zjistěte, co vše nabízí.
-
Jak sestavit snídani, která zasytí na 4 hodiny
Snídaně, která tě zasytí na 4 hodiny, zahrnuje kombinaci bílkovin, zdravých tuků a vlákniny.
-
Energetické nápoje: co je uvnitř
Energetické nápoje obsahují různé ingredience, které ovlivňují naši energii a výkon.
-
Hovězí vývar: jak odhadnout porci a nesplést se o polovinu
Jak správně odhadnout porci hovězího vývaru a vyhnout se chybám při jeho přípravě.
-
Ricotta sýr nebo ricotta z plnotučného mléka? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání ricotty z plnotučného a polotučného mléka přináší zajímavé rozdíly v kaloriích a makroživinách.
-
Mary's Gone Crackers: je to zdravá volba?
Mary's Gone Crackers jsou zdravou volbou s vysokým obsahem bílkovin a vlákniny.
-
Ananas nebo jablka růžová? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání ananasu a růžových jablek ukazuje, jak se liší v kaloriích a makroživinách.
-
Počítání kalorií pro teenagera: v čem je to jiné
Počítání kalorií pro teenagery má svá specifika, která je dobré znát.
-
Granola tyčinka s mandlemi nebo hnědé rýžové chipsy? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání granola tyčinky s mandlemi a hnědých rýžových chipsů v kaloriích a makroživinách.
-
Bramborák: je to zdravá volba?
Bramborák může být chutnou volbou, ale jak zdravý je vlastně?
-
Nejvíce bílkovin: tuky a oleje
V olejích a tucích najdeme minimum bílkovin, ale jejich kalorie se liší.
-
Kapr smažený nebo pečený? Vánoční srovnání
Kapr smažený je oblíbenější, ale pečený nabízí zdravější variantu. Jaké jsou rozdíly?
-
Dušený hovězí roastbeef z krku: kolik kalorií ve 100 g
Dušený hovězí roastbeef z krku má 302 kcal na 100 g. Zjisti víc o jeho nutričních hodnotách.
-
Luštěniny, které opravdu zasytí
Luštěniny jsou skvělým zdrojem energie a bílkovin, které tě zasytí na dlouhou dobu.
-
Smažené tofu: je to zdravá volba?
Smažené tofu může být zdravou volbou, pokud ho zařadíš do vyváženého jídelníčku.
-
Surové kokosové maso: kolik kalorií ve 100 g
Surové kokosové maso má ve 100 g 354 kcal a je zajímavým zdrojem bílkovin a zdravých tuků.
-
Jablko Granny Smith: kolik kalorií ve 100 g
Jablko Granny Smith obsahuje 59 kcal na 100 g, což z něj činí osvěžující a nízkokalorickou volbu.
-
Nordsee: co si objednat, když počítáš kalorie
Objevte, co si objednat v Nordsee, pokud sledujete svůj kalorický příjem.
-
Tapiokový pudink bez tuku: kolik kalorií ve 100 g
Tapiokový pudink bez tuku má 94 kcal na 100 g, což jej činí zajímavou volbou pro lehké dezerty.
-
Bratwurst klobása nebo šunka spirálově krájená? Srovnání kalorií a makroživin
Porovnejme kalorie a makroživiny bratwurst klobásy a spirálově krájené šunky.
-
Zapečené brambory s máslem: je to zdravá volba?
Zapečené brambory s máslem mohou být chutné, ale jak jsou na tom z pohledu výživy?
-
Tvaroh: je to zdravá volba?
Tvaroh je zdravá volba, bohatá na bílkoviny a nízkokalorická potravina.
-
Bílá houska, bílý bagel nebo celozrnný naan chléb? Co vybrat
Jaký chléb vybrat? Porovnáme bílou housku, bílý bagel a celozrnný naan chléb.
-
Enoki houby nebo vařená cuketa? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání kalorií a makroživin mezi enoki houbami a vařenou cuketou.
-
Směs na mrkvový pudinkový dort: je to zdravá volba?
Mrkvový pudinkový dort může být zdravou volbou, pokud ho zařadíš do vyvážené stravy.
-
Svíčková na smetaně v lehčí verzi: kde reálně ubývají kalorie
Zjisti, jak lze připravit svíčkovou na smetaně s nižším obsahem kalorií.
-
Mléčné výrobky pro sportovce: kde jsou bílkoviny
Mléčné výrobky jsou skvělým zdrojem bílkovin pro sportovce. Jaké vybrat?
-
Losos Coho nebo vařená makrela atlantská? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání lososa Coho a vařené makrely atlantské z pohledu kalorií a makroživin.
-
FatSecret: recenze 2026 a pro koho se hodí
FatSecret je skvělá aplikace pro sledování stravy a kalorického příjmu, ideální pro každého, kdo se zajímá o výživu.
-
Kokosový olej nebo kukuřičný olej? Srovnání kalorií a makroživin
Kokosový a kukuřičný olej se liší v kaloriích a makroživinách. Který vybrat do kuchyně?
-
Wasabi pečený hrášek: je to zdravá volba?
Wasabi pečený hrášek je chutná a výživná svačina, která může být zdravou volbou.
-
Produkty Hamé v počítadle kalorií: jak je správně zapsat
Jak správně zapsat produkty Hamé v počítadle kalorií? Zjisti to v našem článku.
-
Hotová jídla z Albert: na co koukat na etiketě
Jak správně číst etikety hotových jídel z Albert a co sledovat pro zdravější volby.
-
Korned beef brisket: je to zdravá volba?
Korned beef brisket může být chutnou volbou, ale je dobré vědět, co všechno obsahuje.
-
Bramborová polévka v lehčí verzi: kde reálně ubývají kalorie
Objevte, jak upravit bramborovou polévku na lehčí verzi a snížit kalorie.
-
Cizrna nebo černé fazole? Srovnání kalorií a makroživin
Cizrna je zdravější volbou než černé fazole, pokud jde o kalorie a makroživiny.
-
Uzeniny, které opravdu zasytí
Uzeniny mohou být syté, pokud víš, které si vybrat. Objev nejlepší možnosti.
-
Slanina a hovězí tyčinky nebo slanina s nízkým obsahem sodíku? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání slaniny a hovězích tyčinek přináší zajímavé výsledky v kaloriích a makroživinách.
-
Citron: kolik kalorií ve 100 g
Zjisti, kolik kalorií obsahuje citron a jaké další živiny v něm najdeš.
-
Vícezrnný bílý bagel nebo žlutý dort? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnej kalorie a makroživiny vícezrnného bílého bagelu a žlutého dortu.
-
Nejvíce bílkovin: sladkosti a pečivo
Zjisti, které sladkosti a pečivo obsahují nejvíce bílkovin a jak si je zařadit do jídelníčku.
-
Salsa omáčka: je to zdravá volba?
Salsa omáčka může být zdravou volbou, pokud ji konzumuješ v rozumném množství.
-
Syrová mrkev: je to zdravá volba?
Syrová mrkev je výživná a zdravá volba, která přináší řadu benefitů pro tvé zdraví.
-
Produkty Pribina v počítadle kalorií: jak je správně zapsat
Zjisti, jak správně zapisovat produkty Pribina do počítadla kalorií.
-
Žabka: naskenují se čárové kódy produktů v počítadle kalorií?
Žabka neumožňuje skenování čárových kódů pro počítání kalorií.
-
Pouť a posvícení: jak přežít sezonu hodů
Jak si užít sezónu hodů a přitom nezapomenout na zdraví? Přečti si naše tipy.
-
New England Clam Chowder nebo vepřo-knedlo-zelo? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání New England Clam Chowder a vepřo-knedlo-zelo ukazuje rozdíly v kaloriích a makroživinách.
-
Alkohol a redukce
Alkohol může ovlivnit proces redukce hmotnosti, a to různými způsoby.
-
Vařená bílá ryba: je to zdravá volba?
Vařená bílá ryba je zdravou volbou díky vysokému obsahu bílkovin a nízkému obsahu sacharidů.
-
Levné zdroje bílkovin v Billa
Objevte levné zdroje bílkovin v Billa, které obohatí váš jídelníček.
-
Instantní pudink banánový nebo vanilková zmrzlina? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání instantního pudinku a vanilkové zmrzliny podle kalorií a makroživin.
-
Kroky denně: kolik dává smysl
Kolik kroků denně dává smysl pro zdraví a pohodu? Odpovídáme v článku.
-
Surimi: je to zdravá volba?
Surimi je nízkokalorická potravina s vysokým obsahem bílkovin, která může být zdravou volbou.
-
Jídelníček pro teenagera: čím začít
Správný jídelníček pro teenagera je klíčem k zdravému vývoji a energii.
-
Počítání kalorií pro člověka po čtyřicítce: v čem je to jiné
Počítání kalorií po čtyřicítce se liší od mladšího věku. Jaké jsou klíčové změny?
-
Stevia bylinný sladidlo v prášku: je to zdravá volba?
Stevia v prášku je bezkalorické sladidlo, které může být zdravou volbou pro ty, kdo hledají alternativu k cukru.
-
Minestrone polévka, new England Clam Chowder nebo polévka minestrone? Co vybrat
Minestrone polévka, New England Clam Chowder nebo polévka minestrone? Zjisti, co si vybrat.
-
Nemoci štítné žlázy a tělesná hmotnost
Nemoci štítné žlázy mohou ovlivnit tělesnou hmotnost různými způsoby.
-
Slané sójové chipsy: kolik kalorií ve 100 g
Slané sójové chipsy obsahují 385 kcal ve 100 g a jsou bohaté na bílkoviny.