Blog
Jídlo, kalorie a hlídání váhy, srozumitelně a česky.
Stránka 10 z 27
-
Spam: je to zdravá volba?
Spam může být chutnou volbou, ale jeho výživové hodnoty stojí za pozornost.
-
Mouka ze semen karthámu nebo pražené piniové oříšky? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnejme mouku ze semen karthámu a pražené piniové oříšky v kaloriích a makroživinách.
-
Nejméně kalorií: sýry
Zjisti, které sýry mají nejméně kalorií a jak se liší v nutričních hodnotách.
-
Salsa omáčka: kolik kalorií ve 100 g
Salsa omáčka obsahuje 29 kcal na 100 g a je skvělým doplňkem k různým pokrmům.
-
Ovoce pro sportovce: kde jsou bílkoviny
Zjisti, které ovoce může sportovcům poskytnout bílkoviny a jak je zařadit do jídelníčku.
-
Little Debbie Nutty Bars: kolik kalorií ve 100 g
Zjisti, kolik kalorií a dalších živin obsahují Little Debbie Nutty Bars ve 100 g.
-
Tuky a oleje při hubnutí: co vybírat a čemu se vyhnout
Jaké tuky a oleje vybírat při hubnutí a kterým se raději vyhnout.
-
Počítání kalorií pro člověka po třicítce: v čem je to jiné
Po třicítce se počítání kalorií mění, a to nejen kvůli metabolismu.
-
Pivo nebo whiskey Sour mix? Srovnání kalorií a makroživin
Pivo má méně kalorií než Whiskey Sour mix, ale co další makroživiny?
-
Light mléčné výrobky: co se v nich vlastně změnilo
Zjisti, co se změnilo u light mléčných výrobků a jaké mají výhody.
-
Ovocná zmrzlina bez cukru: kolik kalorií ve 100 g
Ovocná zmrzlina bez cukru má pouze 24 kcal na 100 g, což ji činí skvělou volbou pro osvěžení.
-
Alkohol a prázdné kalorie
Alkohol obsahuje prázdné kalorie, které tělu nepřinášejí žádné živiny.
-
Müsli a granola: rozdíl, který překvapí
Objevte klíčové rozdíly mezi müsli a granolou a naučte se, jak je zařadit do svého jídelníčku.
-
Tequila Sunrise nebo whiskey Sour? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání Tequila Sunrise a Whiskey Sour z pohledu kalorií a makroživin.
-
Tuk z běluhy nebo vlašský ořechový olej? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnej tuk z běluhy a vlašský ořechový olej podle kalorií a makroživin.
-
Caesar dresink nebo ovocný sirup? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání Caesar dresinku a ovocného sirupu ukazuje výrazný rozdíl v kaloriích a makroživinách.
-
Slanina s nízkým obsahem sodíku: je to zdravá volba?
Slanina s nízkým obsahem sodíku může být zdravější volbou, ale je dobré znát její nutriční hodnoty.
-
Žehlení: kolik kalorií to reálně spálí
Zjisti, kolik kalorií spálíš při žehlení a proč to může být zajímavé pro tvou aktivitu.
-
Býčí top round steak: je to zdravá volba?
Býčí top round steak je výživově bohatou volbou, která může obohatit tvůj jídelníček.
-
Hotová jídla z Kaufland: na co koukat na etiketě
Zjisti, na co se zaměřit při výběru hotových jídel v Kauflandu.
-
Rozpustná a nerozpustná vláknina
Rozpustná a nerozpustná vláknina mají různé vlastnosti a přínosy pro naše zdraví.
-
Losos Coho nebo solena makrela? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání lososa Coho a soleného makrely přináší zajímavé rozdíly v kaloriích a makroživinách.
-
Sůl a sodík: proč to není stejné číslo
Sůl a sodík nejsou totéž, i když spolu úzce souvisejí.
-
Deprese a výživa
Jak výživa ovlivňuje naši psychiku a co jíst pro lepší náladu.
-
Whiskey: kolik kalorií ve 100 g
Zjisti, kolik kalorií obsahuje whiskey a jaké má další nutriční hodnoty.
-
Půst před Velikonocemi a počítání kalorií
Půst před Velikonocemi a počítání kalorií mohou být efektivní kombinací pro zdravější stravování.
-
Surové kokosové maso: je to zdravá volba?
Surové kokosové maso nabízí zajímavé nutriční hodnoty, ale je to skutečně zdravá volba pro každého?
-
Hnědá rýžová mouka nebo tortilla? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání hnědé rýžové mouky a tortilly ukazuje rozdíly v kaloriích a makroživinách.
-
Hrabání listí: kolik kalorií to reálně spálí
Hrabání listí spálí přibližně 200–400 kalorií za hodinu, záleží na intenzitě práce.
-
Banánový pudink nebo čokoládová zmrzlina? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání banánového pudinku a čokoládové zmrzliny ukazuje rozdíly v kaloriích a makroživinách.
-
Grilované portobello houby: je to zdravá volba?
Grilované portobello houby jsou zdravou volbou s nízkým obsahem kalorií a slušným množstvím bílkovin.
-
Zelená salsa: kolik kalorií ve 100 g
Zelená salsa obsahuje 38 kcal na 100 g, což z ní dělá chutnou a nízkokalorickou volbu.
-
Bílá cibule: je to zdravá volba?
Bílá cibule je zdravou volbou s nízkým obsahem kalorií a zajímavou nutriční hodnotou.
-
Je třtinový cukr zdravější?
Třtinový cukr není nutričně zdravější než běžný cukr, ale má své výhody.
-
Losos Coho: je to zdravá volba?
Losos Coho je chutná a výživná volba, plná bílkovin a zdravých tuků.
-
Hotová jídla a polévky, které opravdu zasytí
Objevte hotová jídla a polévky, které vás skutečně zasytí a potěší.
-
Nákup v Kaufland a počítání kalorií: jak se neztratit u regálu
Jak se neztratit u regálu v Kauflandu a efektivně počítat kalorie.
-
Nejméně kalorií: obiloviny a přílohy
Objevte obiloviny a přílohy s nejméně kaloriemi a jejich nutriční hodnoty.
-
Svačina do práce: kadeřnice
Inspirujte se zdravými svačinami, které si kadeřnice mohou snadno připravit do práce.
-
Globus: light produkty, které opravdu mají méně kalorií
Objevte light produkty od Globusu, které skutečně mají méně kalorií a jak je zařadit do jídelníčku.
-
Yazio nebo Nutrola? Srovnání pro české uživatele
Srovnání aplikací Yazio a Nutrola pro sledování výživy a jídelníčku.
-
Ovoce a cukr: jak na to
Zjisti, jak správně zařadit ovoce do jídelníčku a jak ovlivňuje hladinu cukru.
-
Tahini: je to zdravá volba?
Tahini je výživná volba, která nabízí mnoho bílkovin a zdravých tuků.
-
Broccoli raab nebo shiitake houby? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnejme kalorie a makroživiny mezi broccolím raab a shiitake houbami.
-
Smažený sýr: kolik kalorií a odkud to číslo
Smažený sýr má 451 kcal na 100 g. Zjisti, jaké další nutriční hodnoty skrývá.
-
Zácpa, vláknina a voda
Zácpa může být nepříjemná, ale správná kombinace vlákniny a vody může pomoci.
-
Počítání kalorií pro otužilců: na co si dát pozor
Jak správně počítat kalorie při otužování a na co si dát pozor.
-
Nápoj kiwi a jahoda nebo tequila Sunrise? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání nápoje kiwi a jahoda s Tequila Sunrise odhalí rozdíl v kaloriích i makroživinách.
-
MyFitnessPal nebo Zdravé stravování? Co vybrat na počítání kalorií
Zvažuješ, zda zvolit MyFitnessPal nebo Zdravé stravování? Přečti si, co ti obě možnosti nabízejí.
-
Sádlo a rostlinný tuk nebo vlašský ořechový olej? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání sádla, rostlinného tuku a vlašského ořechového oleje.
-
Bílý dort: kolik kalorií ve 100 g
Zjisti, kolik kalorií obsahuje bílý dort a jaké jsou jeho nutriční hodnoty.
-
Koláče: kolik kalorií a odkud to číslo
Zjisti, kolik kalorií mají koláče a jaké jsou jejich nutriční hodnoty.
-
Dovolená all inclusive a návrat do rutiny
Jak se vrátit do rutiny po dovolené all inclusive? Zde je několik praktických tipů.
-
Tuky a oleje a kalorie: kompletní přehled
Zjisti, kolik kalorií obsahují různé tuky a oleje a jaké jsou jejich nutriční hodnoty.
-
Kuřecí řízek v lehčí verzi: kde reálně ubývají kalorie
Objevte, jak udělat kuřecí řízek lehčí a zdravější bez ztráty chuti.
-
Ořechy a semínka levně a rozumně: kalorie a cena
Ořechy a semínka jsou skvělou volbou pro zdravou stravu a jejich cena může být překvapivě rozumná.
-
Cheesecake kávový koláč nebo vícezrnný bílý bagel? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnej kalorie a makroživiny kávového cheesecake a vícezrnného bagelu.
-
Mražené hranolky nebo zapečené brambory s máslem? Srovnání kalorií a makroživin
Porovnejme kalorie a makroživiny mražených hranolků a zapečených brambor s máslem.
-
Košík nebo Žabka? Kde se levněji jí zdravě
Porovnejme, kde se zdravěji a levněji nakupuje: v Košíku nebo v Žabce.
-
Billa nebo Tesco? Kde se levněji jí zdravě
Porovnejte ceny zdravých potravin v Bille a Tescu a zjistěte, kde se lépe nakupuje.
-
Inzulinová rezistence: co změnit na talíři
Zjisti, jaké změny na talíři ti mohou pomoci s inzulinovou rezistencí.
-
Avokádový olej nebo tuk z běluhy? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnej avokádový olej a tuk z běluhy podle kalorií a makroživin.
-
Pečivo levně a rozumně: kalorie a cena
Zjisti, jaké pečivo je levné a rozumné z pohledu kalorií a ceny.
-
Braunschweiger játrová klobása nebo slanina a hovězí tyčinky? Srovnání kalorií a makroživin
Porovnejme Braunschweiger játrovou klobásu, slaninu a hovězí tyčinky z pohledu kalorií a makroživin.
-
Celozrnná pšeničná mouka: je to zdravá volba?
Celozrnná pšeničná mouka je zdravou volbou pro výživu, pokud ji zařadíš do vyváženého jídelníčku.
-
Kolik kalorií má menu v Costa Coffee?
Zjisti, kolik kalorií mají oblíbené pokrmy a nápoje v Costa Coffee.
-
Počítadlo kalorií s čárovými kódy: jak velká databáze stačí
Jak velká databáze čárových kódů je potřeba pro počítání kalorií?
-
Bílý pita chléb: kolik kalorií ve 100 g
Bílý pita chléb obsahuje 275 kcal na 100 g. Co dalšího o něm víme?
-
Oleji z tuleňů, sádlo a rostlinný tuk nebo tuk z běluhy? Co vybrat
Jaký tuk zvolit? Zjisti, co nabízí olej z tuleňů, sádlo, rostlinný tuk a tuk z běluhy.
-
Vláknina: kolik jí potřebuješ a odkud ji vzít
Vláknina je důležitou součástí stravy, potřebuješ ji dostatek a můžeš ji získat z různých potravin.
-
Zelňačka: kolik kalorií a odkud to číslo
Zelňačka obsahuje 54 kcal na 100 g, což ji činí výživným pokrmem.
-
Mouka na pečivo nebo pumpernickel chléb? Srovnání kalorií a makroživin
Mouka na pečivo a pumpernickel chléb mají odlišné nutriční hodnoty. Jak si vedou v kaloriích a makroživinách?
-
Tvaroh se zeleninou: kolik kalorií ve 100 g
Tvaroh se zeleninou má ve 100 g 95 kcal a 10,9 g bílkovin.
-
Kuře bez masa nebo tofu? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání kalorií a makroživin kuřete bez masa a tofu.
-
Brownie sušenka: kolik kalorií ve 100 g
Zjisti, kolik kalorií obsahuje brownie sušenka a jaké má nutriční hodnoty.
-
alpro: kalorie produktů v jedné tabulce
Zjisti, kolik kalorií obsahují produkty značky Alpro v jedné přehledné tabulce.
-
Prebiotika: čím krmit bakterie
Prebiotika jsou klíčová pro zdraví našich střev a podporují prospěšné bakterie.
-
Costa Coffee: nejlehčí položka v menu
Objevte nejlehčí položku v menu Costa Coffee a zjistěte, co všechno nabízí.
-
Řecký jogurt s ovocem: kolik kalorií ve 100 g
Řecký jogurt s ovocem má 106 kcal na 100 g a je bohatý na bílkoviny.
-
Elektrolyty: kdy na nich záleží
Elektrolyty hrají klíčovou roli v našem těle, zejména při fyzické aktivitě a hydrataci.
-
Kachní vejce nebo vejce na měkko? Srovnání kalorií a makroživin
Porovnáme kachní vejce a vejce na měkko z hlediska kalorií a makroživin.
-
Hummus: kolik kalorií ve 100 g
Hummus má 237 kcal na 100 g a je bohatý na bílkoviny a zdravé tuky.
-
Fast food a domácí obdoby
Fast food a domácí varianty: jak se liší a co vybrat?
-
Je kokosový olej superpotravina?
Kokosový olej je oblíbený, ale jeho superpotravinový status je sporný.
-
Domácí granola: kolik kalorií ve 100 g
Zjisti, kolik kalorií obsahuje domácí granola a jaké má nutriční hodnoty.
-
Cheesecake nebo toffee cukroví? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnej kalorie a makroživiny cheesecaku a toffee cukroví.
-
Mortadella nebo pečené maso z losa? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání mortadelly a pečeného masa z losa přináší zajímavé výsledky v kaloriích a makroživinách.
-
Kuskus: kolik kalorií ve 100 g
Kuskus má 376 kcal na 100 g a je bohatým zdrojem sacharidů a bílkovin.
-
Jak jíst v práci: kurýra
Jak efektivně jíst v práci a nezapomínat na zdravou stravu? Přinášíme praktické tipy pro kurýry.
-
Sušená rajčata v oleji: kolik kalorií ve 100 g
Sušená rajčata v oleji obsahují 213 kcal na 100 g. Zjisti další nutriční hodnoty.
-
Slané snacky a kalorie: kompletní přehled
Zjisti, kolik kalorií mají oblíbené slané snacky a jak se liší jejich nutriční hodnoty.
-
Kaufland a jídelníček: 10 produktů, které stojí za to znát
Objevte 10 produktů z Kauflandu, které obohatí váš jídelníček a stojí za vyzkoušení.
-
Strava seniora
Strava seniora by měla být vyvážená a přizpůsobená individuálním potřebám.
-
Vitamin D v Česku: proč je to sezonní problém
Vitamin D je v Česku sezónním problémem, zejména v zimních měsících.
-
Kardamom: je to zdravá volba?
Kardamom je nejen chutný, ale i výživný. Jaké má výhody a jak ho zařadit do jídelníčku?
-
Pralinka: je to zdravá volba?
Pralinky nejsou ideální volbou pro zdravou stravu, ale mohou mít místo v jídelníčku.
-
Tmavý kukuřičný sirup: kolik kalorií ve 100 g
Tmavý kukuřičný sirup obsahuje 286 kcal na 100 g, bez bílkovin a tuků.
-
Fudge s arašídovým máslem: kolik kalorií ve 100 g
Fudge s arašídovým máslem obsahuje 387 kcal na 100 g. Zjisti více o jeho nutričních hodnotách.
-
Slané snacky, které opravdu zasytí
Objev slané snacky, které tě zasytí a dodají energii na celý den.
-
Brambory vařené: jak odhadnout porci a nesplést se o polovinu
Zjisti, jak správně odhadnout porci vařených brambor, aby ses nespletl o polovinu.