Ovoce

Kalorie, cukry a vláknina v čerstvém i sušeném ovoci.

78 produktů. Nejméně energie má Banánový meloun (21 kcal na 100 g), nejvíce Zlaté bezsemenné rozinky (301 kcal na 100 g). Nejvíce bílkovin: Čínská jujuba (čerstvá nebo sušená) (4,7 g).


Ananas (konzervovaný v hustém sirupu)	83	0,3 g	21,5 g	0,1 g
Ananas (syrový)	50	0,5 g	13,1 g	0,1 g
Ananas (v konzervě v hustém sirupu)	78	0,4 g	20,2 g	0,1 g
Banán	89	1,1 g	22,8 g	0,3 g
Banán	97	0,7 g	23 g	0,3 g
Banán (zralý)	97	0,7 g	23 g	0,3 g
Banánový meloun	21	0,8 g	4,1 g	0,2 g
Bílý grep	37	0,9 g	9,1 g	0,1 g
Bílý grep	33	0,7 g	8,4 g	0,1 g
Borůvky	57	0,7 g	14,5 g	0,3 g
Borůvky (čerstvé)	37	0,4 g	8,7 g	0,1 g
Broskve v konzervě ve silném sirupu	74	0,5 g	19,9 g	0,1 g
Cantaloupe meloun (syrový)	34	0,8 g	8,2 g	0,2 g
Citron (bez slupky)	29	1,1 g	9,3 g	0,3 g
Černý rybíz	63	1,4 g	15,4 g	0,4 g
Čerstvé jahody	32	0,7 g	7,7 g	0,3 g
Červená hruška Anjou	62	0,3 g	14,9 g	0,1 g
Čínská jujuba (čerstvá nebo sušená)	281	4,7 g	72,5 g	0,5 g
Datle Deglet Noor	282	2,5 g	75 g	0,4 g
Datle Medjool	277	1,8 g	75 g	0,2 g
Divoké borůvky (syrové)	61	1,2 g	12,3 g	0,8 g
Divoké brusinky (syrové)	55	1,1 g	12,3 g	0,2 g
Divoké maliny	62	1,1 g	13,9 g	0,3 g
Durian (syrový nebo zmražený)	147	1,5 g	27,1 g	5,3 g
Dušené sušené fíky	107	1,4 g	27,6 g	0,4 g
Dušené švestky	113	1,2 g	29,7 g	0,2 g
Extra sladký čerstvý ananas	51	0,5 g	13,5 g	0,1 g
Fíky v konzervě (v hustém sirupu)	88	0,4 g	22,9 g	0,1 g
Florida pomeranč (syrový)	46	0,7 g	11,5 g	0,2 g
Grep (čerstvý)	32	0,6 g	8,1 g	0,1 g
Grilované opuncie	91	0,4 g	21,6 g	0,3 g
Hrozny (konzervované, Thompson bezsemenné, v hustém sirupu)	76	0,5 g	19,7 g	0,1 g
Hrušky v konzervě v šťávě	50	0,3 g	12,9 g	0,1 g
Cherimoya	75	1,6 g	17,7 g	0,7 g
Jablka růžová	25	0,6 g	5,7 g	0,3 g
Jablko (syrové, oloupané)	48	0,3 g	12,8 g	0,1 g
Jablko Granny Smith (syrové)	59	0,3 g	14,2 g	0,1 g
Jackfruit (syrový)	95	1,7 g	23,3 g	0,6 g
Jahoda	31	0,6 g	7,6 g	0,2 g
Jahoda	31	0,6 g	7,6 g	0,2 g
Jahody (konzervované, v hustém sirupu)	92	0,6 g	23,5 g	0,3 g
Jávská švestka (syrová)	60	0,7 g	15,6 g	0,2 g
Kiwi	61	1,1 g	14,7 g	0,5 g
Kiwi	58	1,1 g	14 g	0,4 g
Limeta	30	0,7 g	10,5 g	0,2 g
Malina (syrová)	52	1,2 g	11,9 g	0,7 g
Maliny salmonberry (syrové)	47	0,9 g	10,1 g	0,3 g
Mammy jablko (mamey)	51	0,5 g	12,5 g	0,5 g
Mandarinka (syrová)	53	0,8 g	13,3 g	0,3 g
Mango (čerstvé)	60	0,8 g	15 g	0,4 g
Marakuja (fialová, syrová)	97	2,2 g	23,4 g	0,7 g
Meloun cantaloupe	34	0,8 g	8,2 g	0,2 g
Meloun cantaloupe (syrový)	34	0,8 g	8,2 g	0,2 g
Meruňky v konzervě (lehce sladké)	63	0,5 g	16,5 g	0,1 g
Meruňky v těžkém sirupu (v konzervě)	83	0,5 g	21,5 g	0,1 g
Meruňky v těžkém sirupu v plechovce	83	0,6 g	21,3 g	0,1 g
Natal švestka (Carissa)	62	0,5 g	13,6 g	1,3 g
Nektarinka	44	1,1 g	10,6 g	0,3 g
Physalis (syrový)	53	1,9 g	11,2 g	0,7 g
Pomeranč	47	0,9 g	11,8 g	0,1 g
Pomeranč Navel	47	0,9 g	11,8 g	0,2 g
Ptačí třešně (syrové, bez pecek)	156	2,9 g	33,9 g	1 g
Rambutan (v konzervě v sirupu)	82	0,7 g	20,9 g	0,2 g
Rozinky s peckami	296	2,5 g	78,5 g	0,5 g
Sladké třešně (kompot, lehký sirup)	67	0,6 g	17,3 g	0,2 g
Sladké třešně (syrové)	63	1,1 g	16 g	0,2 g
Sušená hruška	262	1,9 g	69,7 g	0,6 g
Sušené fíky	249	3,3 g	63,9 g	0,9 g
Sušené fíky	249	3,3 g	63,9 g	0,9 g
Sušené liči	277	3,8 g	70,7 g	1,2 g
Syrové fíky	74	0,8 g	19,2 g	0,3 g
Švestka	46	0,7 g	11,4 g	0,3 g
Vařená jablka bez slupky	53	0,3 g	13,6 g	0,4 g
Vařené jablko (bez slupky)	56	0,3 g	14,4 g	0,4 g
Zelený plantain (syrový)	152	1,3 g	36,7 g	0,1 g
Zlaté bezsemenné rozinky	301	3,3 g	80 g	0,2 g
Žlutá broskev (syrová)	39	0,9 g	9,5 g	0,3 g
Žlutý broskev (syrový)	42	0,9 g	10,1 g	0,3 g

Všechny hodnoty na 100 g. Klikni na záhlaví sloupce pro seřazení. Hodnoty jsou orientační. Zdroje a licence · Otevřená data.

Časté dotazy

Który produkt z grupy „Ovoce" ma najmniej kalorii?

Nejméně energie má Banánový meloun: přibližně 21 kcal na 100 g. Nejvíce má Zlaté bezsemenné rozinky (301 kcal na 100 g), rozdíl mezi nejlehčí a nejkaloričtější potravinou je tedy asi 280 kcal na 100 g.

Která potravina má nejvíce bílkovin?

Nejvíce bílkovin má Čínská jujuba (čerstvá nebo sušená): 4,7 g na 100 g. Hodnoty jsou orientační.

Která potravina má nejvíce vlákniny?

Nejvíce vlákniny má Ptačí třešně (syrové, bez pecek): 17 g na 100 g.

Odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?

Všech 78 potravin v této skupině vychází ze zdroje USDA FoodData Central (SR Legacy a Foundation Foods), dostupného pod licencí volné dílo (dílo vlády USA). Každá potravina má vlastní stránku s uvedením zdroje. Hodnoty jsou na 100 g.