Jablko (syrové, oloupané): kalorie a nutriční hodnoty
Jablko (syrové, oloupané): přibližně 48 kcal na 100 g. K tomu 0,3 g bílkovin, 12,8 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 48 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,3 g |
| Sacharidy | 12,8 g |
| z toho cukry | 10,1 g |
| Vláknina | 1,3 g |
| Tuky | 0,1 g |
| z toho nasycené | 0 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Jablko (syrové, oloupané) | 48 | 0,3 g |
| Florida pomeranč (syrový) | 46 | 0,7 g |
| Maliny salmonberry (syrové) | 47 | 0,9 g |
| Pomeranč | 47 | 0,9 g |
| Pomeranč Navel | 47 | 0,9 g |
| Ananas (syrový) | 50 | 0,5 g |
| Hrušky v konzervě v šťávě | 50 | 0,3 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Ovoce.
Zdroj a metoda
Nutriční hodnoty pocházejí ze zdroje USDA FoodData Central (SR Legacy a Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), dostupného pod licencí volné dílo (dílo vlády USA). Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené. Vydavatel dat se na tvorbě této stránky nepodílel.
Jde o americká referenční data (USDA), ne o českou tabulku nutričních hodnot. České názvy potravin jsou strojovým překladem popisů USDA a mohou znít nepřirozeně. Hodnoty základních potravin, jako je syrová zelenina, ovoce nebo maso, jsou mezi zeměmi srovnatelné, konkrétní výrobky prodávané v Česku se ale mohou lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Jablko (syrové, oloupané): kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 48 kcal. To je méně než průměr ve skupině „Ovoce" (medián 61 kcal na 100 g).
Jablko (syrové, oloupané): kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 0,3 g bílkovin, 12,8 g sacharidů a 0,1 g tuků. Nejvíce energie pochází z sacharidů (asi 96 %).
Co má méně kalorií: Jablko (syrové, oloupané), nebo Meloun cantaloupe?
Méně kalorií má Meloun cantaloupe: 34 kcal na 100 g, oproti 48 kcal (Jablko (syrové, oloupané)). Rozdíl je 14 kcal na 100 g, tedy asi 41 % navíc.
Jablko (syrové, oloupané): odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Hodnoty pocházejí z databáze USDA FoodData Central (volné dílo). Český název je překladem popisu USDA. Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené.