Blog
Jídlo, kalorie a hlídání váhy, srozumitelně a česky.
Stránka 2 z 27
-
Jídelníček pro seniora: čím začít
Jak sestavit jídelníček pro seniory? Zde najdeš praktické tipy na zdravé a vyvážené stravování.
-
Krůtí maso z křídla nebo sušené maso z karibu? Srovnání kalorií a makroživin
Krůtí maso z křídla je méně kalorické než sušené maso z karibu, ale které je lepší pro tvou stravu?
-
Sirup bez cukru: je to zdravá volba?
Sirup bez cukru může být zajímavou alternativou, ale je dobré znát jeho nutriční hodnoty.
-
Kobliha bez polevy nebo pšeničná houska? Srovnání kalorií a makroživin
Kobliha bez polevy má více kalorií než pšeničná houska, ale co další makroživiny?
-
Hladká mouka: kolik kalorií ve 100 g
Hladká mouka obsahuje 347 kcal na 100 g a je bohatá na bílkoviny.
-
Divoká kachní maso a kůže: je to zdravá volba?
Divoká kachna je chutná a výživná, ale jaká je její skutečná hodnota pro zdraví?
-
MyFitnessPal nebo Lifesum? Co vybrat na počítání kalorií
Porovnání MyFitnessPal a Lifesum pro počítání kalorií a sledování výživy.
-
Tofu majonéza: je to zdravá volba?
Tofu majonéza může být zdravou volbou, pokud hledáš alternativu k tradiční majonéze.
-
Tortilla nebo waffle Crisp cereálie? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnejme kalorie a makroživiny Tortilly a Waffle Crisp cereálií.
-
Pivo: kolik kalorií ve 100 g
Zjisti, kolik kalorií a živin obsahuje pivo ve 100 g.
-
Pesto omáčka: kolik kalorií ve 100 g
Pesto omáčka obsahuje 426 kcal na 100 g. Přečti si více o jejích nutričních hodnotách.
-
Nepečený cheesecake nebo toffee cukroví? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání kalorií a makroživin mezi nepečeným cheesecake a toffee cukrovím.
-
Celozrnný naan chléb nebo kobliha bez polevy? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání celozrnného naan chleba a koblihy bez polevy v kaloriích a makroživinách.
-
Olej z hroznových jader nebo sádlo a rostlinný tuk? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání oleje z hroznových jader, sádla a rostlinného tuku přináší zajímavé výsledky.
-
Úklid bytu a denní kalorická bilance
Úklid bytu může ovlivnit tvou denní kalorickou bilanci. Jak na to? Přečti si náš článek.
-
Caesar dresink nebo pancake sirup směs na stůl? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání Caesar dresinku a pancake sirupu ukazuje výrazné rozdíly v kaloriích a makroživinách.
-
Mražené hranolky cottage-cut nebo vařené brambory se slupkou a solí? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání mražených hranolků a vařených brambor odhaluje zajímavé rozdíly v kaloriích a makroživinách.
-
Datle Medjool: kolik kalorií ve 100 g
Zjisti, kolik kalorií obsahují datle Medjool a jaké mají nutriční hodnoty.
-
Mouka na pečivo nebo večerní celozrnná houska? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnej kalorie a makroživiny mezi moukou na pečivo a celozrnnou houskou.
-
Počítání kalorií pro plavců: na co si dát pozor
Plavci by měli při počítání kalorií brát v úvahu specifické potřeby svého těla.
-
Pečené kuřecí maso nebo wagyu žebrový steak? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnáme pečené kuřecí maso a wagyu žebrový steak z pohledu kalorií a makroživin.
-
Bílá houska nebo kobliha bez polevy? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání bílé housky a koblihy bez polevy ukazuje, co se skrývá za jejich kalorickým obsahem.
-
Lehká smetana nebo ovoce jogurt bez tuku? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání lehké smetany a ovoce jogurtu bez tuku přináší zajímavé informace o kaloriích a makroživinách.
-
Fudge sušenky nebo taro chipsy? Srovnání kalorií a makroživin
Porovnáváme fudge sušenky a taro chipsy z hlediska kalorií a makroživin.
-
Ricotta sýr nebo tvaroh s ovocem? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání ricotty a tvarohu s ovocem přináší zajímavé výsledky v kaloriích i makroživinách.
-
Arašídy opražené v oleji se solí: je to zdravá volba?
Arašídy opražené v oleji se solí mohou být chutnou, ale i kalorickou volbou.
-
Pan dulce sladký chléb nebo pumpernickel chléb? Srovnání kalorií a makroživin
Pumpernickel chléb má méně kalorií než sladký pan dulce, ale jak se liší v makroživinách?
-
Celozrnná mouka z čiroku nebo domácí granola? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání celozrnné mouky z čiroku a domácí granoly ukazuje rozdíly v kaloriích i makroživinách.
-
Kimchi nebo mražená mrkev? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání kalorií a makroživin kimchi a mražené mrkve.
-
Ryby a mořské plody levně a rozumně: kalorie a cena
Zjisti, jak vybrat ryby a mořské plody levně a rozumně, a jaké mají nutriční hodnoty.
-
Kari koření: je to zdravá volba?
Kari koření je zajímavou volbou s vysokým obsahem bílkovin a dalších živin.
-
Hummus nebo pražené solené sójové boby? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání hummusu a pražených sójových bobů přináší zajímavé rozdíly v kaloriích a makroživinách.
-
Domácí hummus: kolik kalorií ve 100 g
Zjisti, kolik kalorií a živin obsahuje domácí hummus na 100 g.
-
Obezita: kdy už jde o nemoc
Obezita se stává nemocí, když narušuje zdraví a životní styl člověka.
-
Kulajda: jak odhadnout porci a nesplést se o polovinu
Jak správně odhadnout porci kulajdy, aby ses nespletl o polovinu.
-
Chunky arašídové máslo nebo sirup z čiroku? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnejte chunky arašídové máslo a sirup z čiroku podle kalorií a makroživin.
-
Pan dulce sladký chléb nebo vícezrnný bagel? Srovnání kalorií a makroživin
Porovnejme vícezrnný bagel a pan dulce, abychom zjistili, který chléb je výživově výhodnější.
-
Banánový pudink nebo nepečený cheesecake? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání banánového pudinku a nepečeného cheesecake ukazuje rozdíly v kaloriích a makroživinách.
-
New England Clam Chowder: kolik kalorií ve 100 g
Zajímá tě, kolik kalorií obsahuje New England Clam Chowder? Odpověď najdeš v našem článku.
-
Svačina do práce: stavaře
Inspirujte se tipy na svačiny do práce, které potěší každého stavaře.
-
Kobliha bez polevy nebo pumpernickel chléb? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání kalorií a makroživin pumpernickel chleba a koblihy bez polevy.
-
Směs na nápoj z karobu nebo whiskey Sour koktejl? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání kalorií a makroživin mezi karobem a Whiskey Sour koktejlem.
-
Kardio nebo posilovna při redukci
Kardio a posilovna mají své místo při redukci, ale jak je správně zkombinovat?
-
Smetana ke šlehání: je to zdravá volba?
Smetana ke šlehání není příliš zdravou volbou, ale má své místo v kuchyni.
-
Suchary: je to zdravá volba?
Suchary mohou být zdravou volbou, ale záleží na jejich složení a množství, které konzumujeme.
-
Nasycené a nenasycené tuky: jak to číst
Nasycené a nenasycené tuky jsou klíčové pro zdravou stravu. Jak je správně rozlišovat?
-
Křehké sušenky Cream Crackers: je to zdravá volba?
Křehké sušenky Cream Crackers mohou být zajímavou volbou, ale je dobré znát jejich nutriční hodnoty.
-
Lehká smetana nebo nízkotučný řecký jogurt s jahodami? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání lehké smetany a nízkotučného řeckého jogurtu s jahodami přináší zajímavé rozdíly v kaloriích a makroživinách.
-
Žluté fazole: je to zdravá volba?
Žluté fazole jsou výživnou a zdravou volbou pro tvůj jídelníček.
-
Bílý bagel nebo pan dulce sladký chléb? Srovnání kalorií a makroživin
Porovnej bílý bagel a pan dulce. Který je výživnější a jaké mají makroživiny?
-
Kalorické tabulky nebo Yazio? Co vybrat na počítání kalorií
Zvažuješ mezi kalorickými tabulkami a aplikací Yazio? Přečti si náš článek a zjisti, co je pro tebe lepší volba.
-
Okra nebo vařená cuketa? Srovnání kalorií a makroživin
Porovnejme vařenou cuketu a okru z hlediska kalorií a makroživin.
-
Mozzarella s částečným odtučněním: je to zdravá volba?
Mozzarella s částečným odtučněním je zdravou volbou díky vysokému obsahu bílkovin a rozumnému množství tuku.
-
Makrela nebo maso ďáblovy ryby? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání makrely a masa ďáblovy ryby ukazuje rozdíly v kaloriích a bílkovinách.
-
Nejvíce bílkovin: ořechy a semínka
Objevte, které ořechy a semínka obsahují nejvíce bílkovin a jak je zařadit do jídelníčku.
-
Co jíst před tréninkem: lezců
Zjisti, co jíst před lezeckým tréninkem pro optimální výkon.
-
Co jíst před tréninkem: lidí cvičících s činkami
Co jíst před tréninkem s činkami? Zde je několik tipů na vhodné potraviny.
-
Pečené kuře: kolik kalorií a odkud to číslo
Pečené kuře má 226 kcal na 100 g, což z něj činí výživově bohatou volbu.
-
Odvodňuje káva?
Káva může mít mírný diuretický účinek, ale odvodnění organismu není tak výrazné, jak se často tvrdí.
-
Ananas: kolik kalorií ve 100 g
Ananas v konzervě má 83 kcal na 100 g. Zjistěte více o jeho nutričních hodnotách.
-
Španělský ptáček, bramborová krémová polévka nebo bramborová polévka? Co vybrat
Jaký pokrm si vybrat? Porovnáme španělského ptáčka a bramborovou polévku.
-
Brambory au gratin nebo brambory vařené? Srovnání kalorií a makroživin
Brambory au gratin mají více kalorií i bílkovin než vařené brambory.
-
Střeva a nálada
Jak střeva ovlivňují naši náladu a psychické zdraví? Zjisti více v našem článku.
-
Makrela nebo uzený treska? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání makrely a uzené tresky podle kalorií a makroživin.
-
Pan dulce sladký chléb nebo večerní celozrnná houska? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnáme pan dulce a večerní celozrnnou housku z hlediska kalorií a makroživin.
-
Smetana bez tuku: je to zdravá volba?
Smetana bez tuku může být zajímavou volbou, ale je dobré znát její nutriční hodnoty a jak ji zařadit do jídelníčku.
-
Pikantní chilli omáčka: je to zdravá volba?
Pikantní chilli omáčka může být zdravou volbou, pokud ji konzumuješ s mírou.
-
Bílý jogurt z odstředěného mléka nebo vanilková zmrzlina bez tuku? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání bílého jogurtu z odstředěného mléka a vanilkové zmrzliny bez tuku.
-
Bílý dort s kokosovou polevou: je to zdravá volba?
Bílý dort s kokosovou polevou není nejzdravější volba, ale může mít své místo v jídelníčku.
-
Co jíst před tréninkem: otužilců
Jaké potraviny zvolit před tréninkem otužilců pro maximální výkon?
-
Košík: naskenují se čárové kódy produktů v počítadle kalorií?
Naskenování čárových kódů produktů v počítadle kalorií je možné a usnadňuje sledování příjmu.
-
Nejméně kalorií: sladkosti a pečivo
Zjisti, které sladkosti a pečivo mají nejméně kalorií a jak si vybrat zdravější varianty.
-
Jak jíst v práci: učitele
Jak se stravovat v práci jako učitel? Přečti si naše tipy na zdravé a praktické občerstvení.
-
Mléčné výrobky a kalorie: kompletní přehled
Zjisti, kolik kalorií obsahují různé mléčné výrobky a jaké mají nutriční hodnoty.
-
Mytí nádobí a denní kalorická bilance
Jak mytí nádobí ovlivňuje denní kalorickou bilanci?
-
Hranolky domácí: kolik kalorií ve 100 g
Hranolky domácí mají ve 100 g 193 kcal. Co dalšího o nich víme?
-
Košík a jídelníček: 10 produktů, které stojí za to znát
Objevte 10 potravin, které obohatí váš jídelníček a pomohou vám lépe se stravovat.
-
Mozzarella s plnotučného mléka nebo ricotta sýr? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání mozzarelly a ricotty ukazuje rozdíly v kaloriích a makroživinách, které ovlivňují výběr mezi těmito sýry.
-
Jak se vrátit do formy po svátcích
Získej zpět svou formu po svátcích s efektivními tipy a radami.
-
Kobliha bez polevy nebo večerní houska s vejcem? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání kalorií a makroživin mezi koblihou a houskou s vejcem.
-
Kobliha bez polevy nebo vícezrnný bagel? Srovnání kalorií a makroživin
Kobliha bez polevy má více kalorií než vícezrnný bagel, ale co další makroživiny?
-
Vitaminy skupiny B: krátký přehled
Vitaminy skupiny B jsou klíčové pro zdraví a metabolismus těla.
-
Nejvíce bílkovin: maso a drůbež
Maso a drůbež patří mezi nejlepší zdroje bílkovin, přičemž některé varianty překonávají i rostlinné zdroje.
-
Bílé fazole: je to zdravá volba?
Bílé fazole jsou výživnou volbou, bohatou na bílkoviny a sacharidy.
-
Kobliha bez polevy: je to zdravá volba?
Kobliha bez polevy může být lepší volbou, ale její výživové hodnoty je dobré znát.
-
Zelené chilli papričky: kolik kalorií ve 100 g
Zelené chilli papričky mají ve 100 g pouze 21 kcal, což z nich činí nízkokalorickou volbu pro každého.
-
Kalorické tabulky: skenování čárových kódů v praxi
Jak efektivně skenovat čárové kódy a sledovat kalorický příjem.
-
Mleté telecí maso: kolik kalorií ve 100 g
Mleté telecí maso obsahuje 197 kcal na 100 g a je bohaté na bílkoviny.
-
Braunschweiger játrová paštika nebo vařená slanina? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání Braunschweiger játrové paštiky a vařené slaniny přináší zajímavé rozdíly v kaloriích a makroživinách.
-
Zelenina při hubnutí: co vybírat a čemu se vyhnout
Zelenina při hubnutí: jaké druhy vybírat a kterým se vyhnout.
-
Costa Coffee a počítadlo kalorií: jak zapsat objednávku
Jak správně zapsat objednávku v Costa Coffee a sledovat kalorie.
-
Nejméně sacharidů: ryby a mořské plody
Objevte ryby a mořské plody s nejmenším obsahem sacharidů a kalorickou hodnotou.
-
Čokoládová zmrzlina nebo tapiokový pudink bez tuku? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání čokoládové zmrzliny a tapiokového pudinku ukazuje, co je lepší volba pro tvou dietu.
-
Hovězí guláš nebo new England Clam Chowder? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání hovězího guláše a new England Clam Chowder z pohledu kalorií a makroživin.
-
Lehká zakysaná smetana: je to zdravá volba?
Lehká zakysaná smetana může být zdravou volbou, pokud ji zařadíš do vyvážené stravy.
-
Vařená červená kapusta: je to zdravá volba?
Vařená červená kapusta je zdravou volbou, plnou živin a nízkokalorickou.
-
Bílá kukuřičná mouka masa: je to zdravá volba?
Bílá kukuřičná mouka masa může být zdravou volbou pro různé pokrmy.
-
Brownies nebo vanilková zmrzlina? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání kalorií a makroživin mezi brownies a vanilkovou zmrzlinou.
-
Ovoce jogurt bez tuku nebo zakysaná smetana? Srovnání kalorií a makroživin
Srovnání ovoce jogurtu bez tuku a zakysané smetany v kaloriích a makroživinách.
-
Žluté fazolky: je to zdravá volba?
Žluté fazolky jsou výživnou volbou s nízkým obsahem kalorií a slušným množstvím bílkovin.