Vařená houba mydlová: kalorie a nutriční hodnoty
Vařená houba mydlová: přibližně 56 kcal na 100 g. K tomu 0,7 g bílkovin, 14,3 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 56 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,7 g |
| Sacharidy | 14,3 g |
| z toho cukry | 5,2 g |
| Vláknina | 2,9 g |
| Tuky | 0,3 g |
| z toho nasycené | 0 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Vařená houba mydlová | 56 | 0,7 g |
| Taro (surový, tahitský) | 44 | 2,8 g |
| Hrášek s mrkví (vařené) | 48 | 3,1 g |
| Vařená houba hadovka | 54 | 0,7 g |
| Pečená dýně žaluďová (solená) | 56 | 1,1 g |
| Pečená dýně žaludovitá | 56 | 1,1 g |
| Míchaná zelenina (vařená, mražená) | 65 | 2,9 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Zelenina.
Zdroj a metoda
Nutriční hodnoty pocházejí ze zdroje USDA FoodData Central (SR Legacy a Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), dostupného pod licencí volné dílo (dílo vlády USA). Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené. Vydavatel dat se na tvorbě této stránky nepodílel.
Jde o americká referenční data (USDA), ne o českou tabulku nutričních hodnot. České názvy potravin jsou strojovým překladem popisů USDA a mohou znít nepřirozeně. Hodnoty základních potravin, jako je syrová zelenina, ovoce nebo maso, jsou mezi zeměmi srovnatelné, konkrétní výrobky prodávané v Česku se ale mohou lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Vařená houba mydlová: kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 56 kcal. To je více než průměr ve skupině „Zelenina" (medián 34 kcal na 100 g).
Vařená houba mydlová: kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 0,7 g bílkovin, 14,3 g sacharidů a 0,3 g tuků. Nejvíce energie pochází z sacharidů (asi 91 %).
Co má méně kalorií: Vařená houba mydlová, nebo Hrášek ve luscích (syrový)?
Méně kalorií má Hrášek ve luscích (syrový): 42 kcal na 100 g, oproti 56 kcal (Vařená houba mydlová). Rozdíl je 14 kcal na 100 g, tedy asi 33 % navíc.
Vařená houba mydlová: odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Hodnoty pocházejí z databáze USDA FoodData Central (volné dílo). Český název je překladem popisu USDA. Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené.