Čínský brokolice (syrová): kalorie a nutriční hodnoty
Čínský brokolice (syrová): přibližně 26 kcal na 100 g. K tomu 1,2 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 26 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,2 g |
| Sacharidy | 4,7 g |
| z toho cukry | 0,9 g |
| Vláknina | 2,6 g |
| Tuky | 0,8 g |
| z toho nasycené | 0,1 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Čínský brokolice (syrová) | 26 | 1,2 g |
| Čerstvá rukola | 25 | 2,6 g |
| Houba ucho židovské (syrová) | 25 | 0,5 g |
| Vařená letní cuketa | 25 | 1,3 g |
| Dýně (syrová) | 26 | 1 g |
| Celer (vařený, vařený ve slané vodě) | 27 | 1 g |
| Celer (vařený) | 27 | 1 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Zelenina.
Zdroj a metoda
Nutriční hodnoty pocházejí ze zdroje USDA FoodData Central (SR Legacy a Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), dostupného pod licencí volné dílo (dílo vlády USA). Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené. Vydavatel dat se na tvorbě této stránky nepodílel.
Jde o americká referenční data (USDA), ne o českou tabulku nutričních hodnot. České názvy potravin jsou strojovým překladem popisů USDA a mohou znít nepřirozeně. Hodnoty základních potravin, jako je syrová zelenina, ovoce nebo maso, jsou mezi zeměmi srovnatelné, konkrétní výrobky prodávané v Česku se ale mohou lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Čínský brokolice (syrová): kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 26 kcal. To je méně než průměr ve skupině „Zelenina" (medián 34 kcal na 100 g).
Čínský brokolice (syrová): kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 1,2 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 0,8 g tuků. Nejvíce energie pochází z sacharidů (asi 61 %).
Co má méně kalorií: Čínský brokolice (syrová), nebo Špenát v konzervě?
Méně kalorií má Špenát v konzervě: 19 kcal na 100 g, oproti 26 kcal (Čínský brokolice (syrová)). Rozdíl je 7 kcal na 100 g, tedy asi 37 % navíc.
Čínský brokolice (syrová): odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Hodnoty pocházejí z databáze USDA FoodData Central (volné dílo). Český název je překladem popisu USDA. Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené.