Sušený žalud: kalorie a nutriční hodnoty
Sušený žalud: přibližně 509 kcal na 100 g. K tomu 8,1 g bílkovin, 53,7 g sacharidů a 31,4 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 509 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,1 g |
| Sacharidy | 53,7 g |
| z toho cukry | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Tuky | 31,4 g |
| z toho nasycené | 4,1 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Sušený žalud | 509 | 8,1 g |
| Lněné semínko | 534 | 18,3 g |
| Pražené piniové oříšky | 541 | 7,4 g |
| Pražené pistácie (se solí) | 569 | 21,1 g |
| Arašídy Valencia (syrové) | 570 | 25,1 g |
| Pražené pistácie bez soli | 572 | 21,1 g |
| Pražené solené kešu ořechy | 574 | 15,3 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Ořechy a semínka.
Zdroj a metoda
Nutriční hodnoty pocházejí ze zdroje USDA FoodData Central (SR Legacy a Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), dostupného pod licencí volné dílo (dílo vlády USA). Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené. Vydavatel dat se na tvorbě této stránky nepodílel.
Jde o americká referenční data (USDA), ne o českou tabulku nutričních hodnot. České názvy potravin jsou strojovým překladem popisů USDA a mohou znít nepřirozeně. Hodnoty základních potravin, jako je syrová zelenina, ovoce nebo maso, jsou mezi zeměmi srovnatelné, konkrétní výrobky prodávané v Česku se ale mohou lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Sušený žalud: kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 509 kcal. To je zhruba tolik jako průměr ve skupině „Ořechy a semínka" (medián 582 kcal na 100 g).
Sušený žalud: kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 8,1 g bílkovin, 53,7 g sacharidů a 31,4 g tuků. Nejvíce energie pochází z tuků (asi 53 %).
Co má méně kalorií: Sušený žalud, nebo Surové kokosové maso?
Méně kalorií má Surové kokosové maso: 354 kcal na 100 g, oproti 509 kcal (Sušený žalud). Rozdíl je 155 kcal na 100 g, tedy asi 44 % navíc.
Sušený žalud: odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Hodnoty pocházejí z databáze USDA FoodData Central (volné dílo). Český název je překladem popisu USDA. Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené.