Slunečnicová semínka pražená a solená: kalorie a nutriční hodnoty
Slunečnicová semínka pražená a solená: přibližně 592 kcal na 100 g. K tomu 20,1 g bílkovin, 22,9 g sacharidů a 51,3 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 592 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,1 g |
| Sacharidy | 22,9 g |
| z toho cukry | 3,1 g |
| Vláknina | 10,6 g |
| Tuky | 51,3 g |
| z toho nasycené | 7,1 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Slunečnicová semínka pražená a solená | 592 | 20,1 g |
| Tmavá čokoláda (45-59 % kakaa) | 546 | 4,9 g |
| Little Debbie Nutty Bars | 548 | 8 g |
| Mléčná čokoláda s kávovými zrny | 549 | 7,4 g |
| Uzená hovězí tyčinka | 550 | 21,5 g |
| Směs ořechů (pražené na oleji, solené) | 607 | 20 g |
| Ořechy na bázi pšenice (se solí) | 622 | 13,8 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Slané snacky.
Zdroj a metoda
Nutriční hodnoty pocházejí ze zdroje USDA FoodData Central (SR Legacy a Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), dostupného pod licencí volné dílo (dílo vlády USA). Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené. Vydavatel dat se na tvorbě této stránky nepodílel.
Jde o americká referenční data (USDA), ne o českou tabulku nutričních hodnot. České názvy potravin jsou strojovým překladem popisů USDA a mohou znít nepřirozeně. Hodnoty základních potravin, jako je syrová zelenina, ovoce nebo maso, jsou mezi zeměmi srovnatelné, konkrétní výrobky prodávané v Česku se ale mohou lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Slunečnicová semínka pražená a solená: kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 592 kcal. To je více než průměr ve skupině „Slané snacky" (medián 451 kcal na 100 g).
Slunečnicová semínka pražená a solená: kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 20,1 g bílkovin, 22,9 g sacharidů a 51,3 g tuků. Nejvíce energie pochází z tuků (asi 73 %).
Co má méně kalorií: Slunečnicová semínka pražená a solená, nebo Měkké sušenky s čokoládovými kousky?
Méně kalorií má Měkké sušenky s čokoládovými kousky: 444 kcal na 100 g, oproti 592 kcal (Slunečnicová semínka pražená a solená). Rozdíl je 148 kcal na 100 g, tedy asi 33 % navíc.
Slunečnicová semínka pražená a solená: odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Hodnoty pocházejí z databáze USDA FoodData Central (volné dílo). Český název je překladem popisu USDA. Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené.