Makový závin: kalorie a nutriční hodnoty
Makový závin: přibližně 406 kcal na 100 g. K tomu 10,6 g bílkovin, 46,8 g sacharidů a 20,5 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 406 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,6 g |
| Sacharidy | 46,8 g |
| Tuky | 20,5 g |
Z čeho jsme to spočítali
Typický domácí recept. Hodnoty výše jsou součtem surovin přepočteným na 100 g hotového jídla.
| hladká mouka | 350 g |
|---|---|
| mák | 250 g |
| cukr | 150 g |
| máslo | 100 g |
| vejce | 110 g |
| mléko | 120 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Makový závin | 406 | 10,6 g |
| Hnědý sladidlo na pečení s cukrem a sukralózou | 388 | 0 g |
| Taffy cukroví | 397 | 0 g |
| Sladidlo na pečení s cukrem a sukralózou | 398 | 0 g |
| Kornout z cukrové zmrzliny (rolovaný) | 402 | 7,9 g |
| Brownies (kupované) | 405 | 4,8 g |
| Měkké ovesné sušenky | 409 | 6,1 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Sladkosti a pečivo.
Zdroj a metoda
Tohle je domácí jídlo, takže ho žádná tabulka nutričních hodnot neobsahuje. Hodnoty spočítala Nutrola podle receptu uvedeného výše: u každé suroviny jsou použity změřené hodnoty (USDA u základních potravin, medián deklarací výrobců z českého trhu u položek jako tvaroh, klobása nebo smetana), a součet je přepočten na 100 g hotového jídla. Poměry v receptu jsou typické pro domácí kuchyni, takže tvoje verze se může lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Makový závin: kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 406 kcal. To je více než průměr ve skupině „Sladkosti a pečivo" (medián 341 kcal na 100 g).
Makový závin: kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 10,6 g bílkovin, 46,8 g sacharidů a 20,5 g tuků. Nejvíce energie pochází z sacharidů (asi 45 %).
Co má méně kalorií: Makový závin, nebo Piškot (komerční)?
Méně kalorií má Piškot (komerční): 290 kcal na 100 g, oproti 406 kcal (Makový závin). Rozdíl je 116 kcal na 100 g, tedy asi 40 % navíc.
Makový závin: odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Jde o domácí jídlo, takže ho žádná tabulka nutričních hodnot neobsahuje. Hodnoty spočítala Nutrola z typického receptu: u každé suroviny jsou použity změřené hodnoty a součet je přepočten na 100 g hotového jídla. Složení receptu je uvedeno na této stránce.