Karamelový flan: kalorie a nutriční hodnoty
Karamelový flan: přibližně 145 kcal na 100 g. K tomu 4,5 g bílkovin, 22,8 g sacharidů a 4 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 145 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,5 g |
| Sacharidy | 22,8 g |
| z toho cukry | 22,8 g |
| Vláknina | 0 g |
| Tuky | 4 g |
| z toho nasycené | 1,8 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Karamelový flan | 145 | 4,5 g |
| Banánový pudink | 115 | 2,6 g |
| Zmrzlina s příchutí limetky | 128 | 0,4 g |
| Tapiokový pudink (připravený k jídlu) | 130 | 2 g |
| Vanilkový pudink | 130 | 1,5 g |
| Čokoládový pudink | 142 | 2,1 g |
| Pomerančový sorbet | 144 | 1,1 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Sladkosti a pečivo.
Zdroj a metoda
Nutriční hodnoty pocházejí ze zdroje USDA FoodData Central (SR Legacy a Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), dostupného pod licencí volné dílo (dílo vlády USA). Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené. Vydavatel dat se na tvorbě této stránky nepodílel.
Jde o americká referenční data (USDA), ne o českou tabulku nutričních hodnot. České názvy potravin jsou strojovým překladem popisů USDA a mohou znít nepřirozeně. Hodnoty základních potravin, jako je syrová zelenina, ovoce nebo maso, jsou mezi zeměmi srovnatelné, konkrétní výrobky prodávané v Česku se ale mohou lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Karamelový flan: kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 145 kcal. To je méně než průměr ve skupině „Sladkosti a pečivo" (medián 341 kcal na 100 g).
Karamelový flan: kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 4,5 g bílkovin, 22,8 g sacharidů a 4 g tuků. Nejvíce energie pochází z sacharidů (asi 63 %).
Co má méně kalorií: Karamelový flan, nebo Tapiokový pudink bez tuku?
Méně kalorií má Tapiokový pudink bez tuku: 94 kcal na 100 g, oproti 145 kcal (Karamelový flan). Rozdíl je 51 kcal na 100 g, tedy asi 54 % navíc.
Karamelový flan: odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Hodnoty pocházejí z databáze USDA FoodData Central (volné dílo). Český název je překladem popisu USDA. Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené.