Bílý tuňák v oleji, scezený: kalorie a nutriční hodnoty
Bílý tuňák v oleji, scezený: přibližně 186 kcal na 100 g. K tomu 26,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 186 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,5 g |
| Sacharidy | 0 g |
| z toho cukry | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Tuky | 8,1 g |
| z toho nasycené | 1,3 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Bílý tuňák v oleji, scezený | 186 | 26,5 g |
| Vařená bílá ryba | 172 | 24,5 g |
| Uzený jeseter | 173 | 31,2 g |
| Uzený sivoň | 177 | 16,4 g |
| Smažený abalone | 189 | 19,6 g |
| Makrela (vařená) | 201 | 25,7 g |
| Vařená rybí jikra | 204 | 28,6 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Ryby a mořské plody.
Zdroj a metoda
Nutriční hodnoty pocházejí ze zdroje USDA FoodData Central (SR Legacy a Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), dostupného pod licencí volné dílo (dílo vlády USA). Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené. Vydavatel dat se na tvorbě této stránky nepodílel.
Jde o americká referenční data (USDA), ne o českou tabulku nutričních hodnot. České názvy potravin jsou strojovým překladem popisů USDA a mohou znít nepřirozeně. Hodnoty základních potravin, jako je syrová zelenina, ovoce nebo maso, jsou mezi zeměmi srovnatelné, konkrétní výrobky prodávané v Česku se ale mohou lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Bílý tuňák v oleji, scezený: kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 186 kcal. To je více než průměr ve skupině „Ryby a mořské plody" (medián 131 kcal na 100 g).
Bílý tuňák v oleji, scezený: kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 26,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,1 g tuků. Nejvíce energie pochází z bílkovin (asi 59 %).
Co má méně kalorií: Bílý tuňák v oleji, scezený, nebo Bílá ryba (syrová)?
Méně kalorií má Bílá ryba (syrová): 134 kcal na 100 g, oproti 186 kcal (Bílý tuňák v oleji, scezený). Rozdíl je 52 kcal na 100 g, tedy asi 39 % navíc.
Bílý tuňák v oleji, scezený: odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Hodnoty pocházejí z databáze USDA FoodData Central (volné dílo). Český název je překladem popisu USDA. Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené.