Vícezrnný chléb: kalorie a nutriční hodnoty
Vícezrnný chléb: přibližně 265 kcal na 100 g. K tomu 13,4 g bílkovin, 43,3 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 265 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,4 g |
| Sacharidy | 43,3 g |
| z toho cukry | 6,4 g |
| Vláknina | 7,4 g |
| Tuky | 4,2 g |
| z toho nasycené | 0,9 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Vícezrnný chléb | 265 | 13,4 g |
| Vícezrnná houska na hamburger nebo hotdog | 263 | 9,6 g |
| Plain bagel | 264 | 10,6 g |
| Bílý chléb | 266 | 8,9 g |
| Bramborový chléb | 266 | 12,5 g |
| Večerní celozrnná houska | 266 | 8,7 g |
| Anglický muffin (opražený) | 270 | 10,3 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Pečivo.
Zdroj a metoda
Nutriční hodnoty pocházejí ze zdroje USDA FoodData Central (SR Legacy a Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), dostupného pod licencí volné dílo (dílo vlády USA). Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené. Vydavatel dat se na tvorbě této stránky nepodílel.
Jde o americká referenční data (USDA), ne o českou tabulku nutričních hodnot. České názvy potravin jsou strojovým překladem popisů USDA a mohou znít nepřirozeně. Hodnoty základních potravin, jako je syrová zelenina, ovoce nebo maso, jsou mezi zeměmi srovnatelné, konkrétní výrobky prodávané v Česku se ale mohou lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Vícezrnný chléb: kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 265 kcal. To je zhruba tolik jako průměr ve skupině „Pečivo" (medián 275 kcal na 100 g).
Vícezrnný chléb: kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 13,4 g bílkovin, 43,3 g sacharidů a 4,2 g tuků. Nejvíce energie pochází z sacharidů (asi 65 %).
Co má méně kalorií: Vícezrnný chléb, nebo Mouka na pečivo?
Méně kalorií má Vícezrnný chléb: 265 kcal na 100 g, oproti 358 kcal (Mouka na pečivo). Rozdíl je 93 kcal na 100 g, tedy asi 35 % navíc.
Vícezrnný chléb: odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Hodnoty pocházejí z databáze USDA FoodData Central (volné dílo). Český název je překladem popisu USDA. Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené.