Libové vepřové maso (vařené): kalorie a nutriční hodnoty
Libové vepřové maso (vařené): přibližně 201 kcal na 100 g. K tomu 27,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 201 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,5 g |
| Sacharidy | 0 g |
| z toho cukry | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Tuky | 9,2 g |
| z toho nasycené | 3,1 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Libové vepřové maso (vařené) | 201 | 27,5 g |
| Grilovaný ribeye steak | 199 | 28,8 g |
| Pečená vepřová kýta | 199 | 26,5 g |
| Maso a kůže kornských bažantů (syrové) | 200 | 17,2 g |
| Flank steak (výběrový, grilovaný) | 202 | 27,6 g |
| Hovězí maso z předního plecka (vařené, grilované) | 203 | 26,1 g |
| Pečené kuřecí křidélko | 203 | 30,5 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Maso a drůbež.
Zdroj a metoda
Nutriční hodnoty pocházejí ze zdroje USDA FoodData Central (SR Legacy a Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), dostupného pod licencí volné dílo (dílo vlády USA). Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené. Vydavatel dat se na tvorbě této stránky nepodílel.
Jde o americká referenční data (USDA), ne o českou tabulku nutričních hodnot. České názvy potravin jsou strojovým překladem popisů USDA a mohou znít nepřirozeně. Hodnoty základních potravin, jako je syrová zelenina, ovoce nebo maso, jsou mezi zeměmi srovnatelné, konkrétní výrobky prodávané v Česku se ale mohou lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Libové vepřové maso (vařené): kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 201 kcal. To je zhruba tolik jako průměr ve skupině „Maso a drůbež" (medián 196 kcal na 100 g).
Libové vepřové maso (vařené): kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 27,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,2 g tuků. Nejvíce energie pochází z bílkovin (asi 57 %).
Co má méně kalorií: Libové vepřové maso (vařené), nebo Kuřecí maso na dušení (syrové)?
Méně kalorií má Kuřecí maso na dušení (syrové): 148 kcal na 100 g, oproti 201 kcal (Libové vepřové maso (vařené)). Rozdíl je 53 kcal na 100 g, tedy asi 36 % navíc.
Libové vepřové maso (vařené): odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Hodnoty pocházejí z databáze USDA FoodData Central (volné dílo). Český název je překladem popisu USDA. Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené.