Hrách holubí (vařený, vařený ve vodě): kalorie a nutriční hodnoty
Hrách holubí (vařený, vařený ve vodě): přibližně 111 kcal na 100 g. K tomu 6 g bílkovin, 19,5 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 111 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6 g |
| Sacharidy | 19,5 g |
| z toho cukry | 2,5 g |
| Vláknina | 4,2 g |
| Tuky | 1,4 g |
| z toho nasycené | 0,4 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Hrách holubí (vařený, vařený ve vodě) | 111 | 6 g |
| Bez tuku restované fazole (konzervované) | 79 | 5,3 g |
| Pinto fazole (konzervované) | 82 | 4,6 g |
| Cizrna v konzervě s nízkým obsahem sodíku | 88 | 4,9 g |
| Chilli barbecue fazole na ranch styl (vařené) | 97 | 5 g |
| Čočka na kyselo | 143 | 8,9 g |
| Růžové fazole (uvařené) | 149 | 9,1 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Luštěniny.
Zdroj a metoda
Nutriční hodnoty pocházejí ze zdroje USDA FoodData Central (SR Legacy a Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), dostupného pod licencí volné dílo (dílo vlády USA). Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené. Vydavatel dat se na tvorbě této stránky nepodílel.
Jde o americká referenční data (USDA), ne o českou tabulku nutričních hodnot. České názvy potravin jsou strojovým překladem popisů USDA a mohou znít nepřirozeně. Hodnoty základních potravin, jako je syrová zelenina, ovoce nebo maso, jsou mezi zeměmi srovnatelné, konkrétní výrobky prodávané v Česku se ale mohou lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Hrách holubí (vařený, vařený ve vodě): kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 111 kcal. To je méně než průměr ve skupině „Luštěniny" (medián 177 kcal na 100 g).
Hrách holubí (vařený, vařený ve vodě): kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 6 g bílkovin, 19,5 g sacharidů a 1,4 g tuků. Nejvíce energie pochází z sacharidů (asi 68 %).
Co má méně kalorií: Hrách holubí (vařený, vařený ve vodě), nebo Pinto fazole (konzervované)?
Méně kalorií má Pinto fazole (konzervované): 82 kcal na 100 g, oproti 111 kcal (Hrách holubí (vařený, vařený ve vodě)). Rozdíl je 29 kcal na 100 g, tedy asi 35 % navíc.
Hrách holubí (vařený, vařený ve vodě): odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Hodnoty pocházejí z databáze USDA FoodData Central (volné dílo). Český název je překladem popisu USDA. Hodnoty jsou na 100 g a zaokrouhlené.