Bramborový salát: kalorie a nutriční hodnoty
Bramborový salát: přibližně 158 kcal na 100 g. K tomu 3,5 g bílkovin, 14,3 g sacharidů a 10,2 g tuků.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
| Energie | 158 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,5 g |
| Sacharidy | 14,3 g |
| Tuky | 10,2 g |
Z čeho jsme to spočítali
Typický domácí recept. Hodnoty výše jsou součtem surovin přepočteným na 100 g hotového jídla.
| brambory | 600 g |
|---|---|
| mrkev | 150 g |
| hrášek | 100 g |
| okurka | 100 g |
| vejce | 110 g |
| majonéza | 150 g |
Porovnej s dalšími potravinami ze stejné skupiny
| Potravina | kcal / 100 g | Bílkoviny |
|---|---|---|
| Bramborový salát | 158 | 3,5 g |
| Hranolky (mražené, solené) | 146 | 2,3 g |
| Mražené hranolky (nesolené) | 147 | 2,2 g |
| Mražené hranolky cottage-cut | 153 | 2,4 g |
| Bramborový knedlík | 154 | 5,3 g |
| Bramborový salát s vejcem | 157 | 2 g |
| Bramborák | 170 | 4,4 g |
Celá skupina jako srovnávací tabulka: Brambory.
Zdroj a metoda
Tohle je domácí jídlo, takže ho žádná tabulka nutričních hodnot neobsahuje. Hodnoty spočítala Nutrola podle receptu uvedeného výše: u každé suroviny jsou použity změřené hodnoty (USDA u základních potravin, medián deklarací výrobců z českého trhu u položek jako tvaroh, klobása nebo smetana), a součet je přepočten na 100 g hotového jídla. Poměry v receptu jsou typické pro domácí kuchyni, takže tvoje verze se může lišit.
Aktualizováno: 2026-08-10. Hodnoty jsou orientační, vliv má odrůda, původ i způsob přípravy. Zdroje a licence · Otwarte dane (JSON)
Časté dotazy
Bramborový salát: kolik kalorií ve 100 g?
Ve 100 g je přibližně 158 kcal. To je více než průměr ve skupině „Brambory" (medián 113 kcal na 100 g).
Bramborový salát: kolik bílkovin, sacharidů a tuků?
Ve 100 g je 3,5 g bílkovin, 14,3 g sacharidů a 10,2 g tuků. Nejvíce energie pochází z tuků (asi 56 %).
Co má méně kalorií: Bramborový salát, nebo Bramborová kaše?
Méně kalorií má Bramborová kaše: 118 kcal na 100 g, oproti 158 kcal (Bramborový salát). Rozdíl je 40 kcal na 100 g, tedy asi 34 % navíc.
Bramborový salát: odkud tyto nutriční hodnoty pocházejí?
Jde o domácí jídlo, takže ho žádná tabulka nutričních hodnot neobsahuje. Hodnoty spočítala Nutrola z typického receptu: u každé suroviny jsou použity změřené hodnoty a součet je přepočten na 100 g hotového jídla. Složení receptu je uvedeno na této stránce.