Vícezrnný bagel: kolik kalorií ve 100 g

Vícezrnný bagel je oblíbenou volbou pro ty, kteří hledají chutné a výživné pečivo. Ve 100 g vícezrnný bagel obsahuje 241 kcal, 9,9 g bílkovin, 47,5 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Potravina (100 g)	kcal	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky	Vláknina
Vícezrnný bagel	241	9,9	47,5	1,2	6,2

Nutriční hodnoty vícezrnného bagelu

Pokud se podíváme na nutriční hodnoty vícezrnného bagelu, zjistíme, že je bohatý na bílkoviny. S hodnotou 9,9 g bílkovin na 100 g je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí podpořit svůj příjem tohoto makronutrientu.

Obsah sacharidů

Sacharidy tvoří většinu obsahu vícezrnného bagelu, konkrétně 47,5 g na 100 g. To znamená, že bagel může poskytnout energii potřebnou pro aktivní den. Pro sportovce a aktivní jedince může být vícezrnný bagel výborným zdrojem rychlé energie.

Tuky v bagelu

Co se týče tuků, vícezrnný bagel obsahuje pouze 1,2 g na 100 g. Tento nízký obsah tuků činí bagel vhodným pro různé diety, které se snaží omezit příjem tuků.

Využití v jídelníčku

Vícezrnný bagel se dá skvěle kombinovat s různými pomazánkami, zeleninou nebo sýrem. Můžeš ho použít jako základ pro zdravou snídani nebo svačinu. Pokud si chceš sledovat svůj příjem živin, můžeš využít aplikaci Nutrola, která umožňuje zapisovat jídlo z fotky nebo čárového kódu.

Celkové shrnutí

Vícezrnný bagel je výživnou volbou, která nabízí vysoký obsah bílkovin a nízký obsah tuků. Je ideální pro ty, kteří hledají zdravou alternativu pečiva. Pokud se zajímáš o nutriční hodnoty, nezapomeň se podívat na srovnávací tabulku, která ti poskytne více informací.