Vejce z pacifické sledě: kolik kalorií ve 100 g
Vejce z pacifické sledě jsou výživným zdrojem, který nabízí 74 kcal na 100 g. Obsahují 9,6 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 1,9 g tuků. Díky svému nutričnímu profilu se stávají skvělou volbou pro ty, kteří chtějí obohatit svůj jídelníček o kvalitní bílkoviny.
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina |
|---|---|---|---|---|---|
| Vejce z pacifické sledě | 74 | 9,6 | 4,5 | 1,9 | 0 |
Nutriční hodnoty vejce z pacifické sledě
Vejce z pacifické sledě se vyznačují vysokým obsahem bílkovin. Na 100 g obsahují 9,6 g bílkovin, což je více než u většiny jiných potravin. Tato bílkovina je pro tělo důležitá pro růst a opravu tkání.
Sacharidy a tuky
Vejce z pacifické sledě obsahují pouze 4,5 g sacharidů a 1,9 g tuků na 100 g. To z nich činí potravinu s nízkým obsahem tuků, což může být výhodné pro ty, kteří sledují svůj příjem kalorií a tuku.
Využití v kuchyni
Vejce z pacifické sledě se dají využít v různých pokrmech. Můžeš je přidat do salátů, pomazánek nebo jako součást různých pokrmů. Jejich jemná chuť se dobře kombinuje s mnoha ingrediencemi.
Jak sledovat příjem živin
Pokud se zajímáš o sledování svého příjmu živin, můžeš využít aplikaci Nutrola, která ti umožní snadno zapisovat jídla pomocí fotky nebo čárového kódu.
Závěr
Vejce z pacifické sledě představují výživnou volbu, která může být skvělým doplňkem tvého jídelníčku. S jejich vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem tuků a sacharidů si můžeš být jistý, že děláš pro své zdraví to nejlepší.
Časté dotazy
Jaké jsou hlavní nutriční hodnoty vejce z pacifické sledě?
Ve 100 g vejce z pacifické sledě je 74 kcal, 9,6 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Jak mohu vejce z pacifické sledě využít v kuchyni?
Můžeš je přidat do salátů, pomazánek nebo jiných pokrmů, kde se hodí jejich jemná chuť.
Jak sledovat příjem živin?
Můžeš využít aplikaci Nutrola, která ti umožní snadno zapisovat jídla pomocí fotky nebo čárového kódu.