Surimi: kolik kalorií ve 100 g

Surimi je oblíbenou potravinou, která se často používá jako náhrada rybího masa. Ve 100 g surimi najdeš 99 kcal, což z něj činí lehkou a výživnou volbu.

Potravina (100 g)	kcal	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky	Vláknina
Surimi	99	15,2	6,9	0,9	0

Nutriční hodnoty surimi

Surimi se vyznačuje vysokým obsahem bílkovin, konkrétně 15,2 g na 100 g. To z něj dělá skvělou volbu pro ty, kteří chtějí zvýšit příjem bílkovin bez přílišného množství kalorií.

Obsah sacharidů a tuků

V surimi najdeš také 6,9 g sacharidů a pouze 0,9 g tuků. Tato kombinace přispívá k nízké kalorické hodnotě a činí surimi ideální volbou pro různé diety.

Jak surimi zařadit do jídelníčku

Surimi můžeš použít v salátech, pomazánkách nebo jako náplň do sushi. Jeho neutrální chuť se dobře kombinuje s různými ingrediencemi, takže je snadné ho zařadit do různých pokrmů.

Využití aplikace Nutrola

Pokud chceš sledovat svůj příjem potravin, můžeš využít aplikaci Nutrola, která ti umožní snadno zapisovat jídlo z fotky nebo čárového kódu.

Možné alergie a upozornění

Při konzumaci surimi je dobré mít na paměti, že může obsahovat alergeny, jako jsou ryby a korýši. Pokud máš alergie, vždy si zkontroluj složení výrobku.

Surimi je výživná potravina s nízkým obsahem kalorií, vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem tuků. Je snadno zařaditelné do různých jídel a může být skvělou alternativou pro ty, kteří hledají lehké a chutné možnosti.