Sladké okurky: kolik kalorií ve 100 g

Sladké okurky jsou oblíbenou pochoutkou, která se často používá v různých pokrmech a salátech. Ve 100 g sladkých okurek je 91 kcal, což je poměrně nízká energetická hodnota.

Potravina (100 g)	kcal	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky	Vláknina
Sladké okurky	91	0,6	21,2	0,4	1

Nutriční hodnoty sladkých okurek

Sladké okurky obsahují 0,6 g bílkovin, 21,2 g sacharidů a 0,4 g tuků na 100 g. I když se nejedná o potravinu bohatou na bílkoviny, jsou skvělým zdrojem vlákniny a dalších živin.

Jak sladké okurky zařadit do jídelníčku

Tyto okurky se dají využít v mnoha pokrmech. Můžeš je přidat do salátů, sendvičů nebo je konzumovat jako zdravou svačinu. Pokud si chceš sledovat příjem živin, aplikace Nutrola ti pomůže snadno zaznamenat jídlo z fotky nebo čárového kódu.

Sladké okurky v porovnání s jinými potravinami

Pokud porovnáme sladké okurky s jinými zeleninami, zjistíme, že mají nižší energetickou hodnotu než většina ostatních druhů zeleniny. To je činí ideálními pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo udržet zdravou váhu.

Možné využití sladkých okurek

Sladké okurky mohou být také součástí různých omáček nebo marinád. Jejich sladká chuť dodává pokrmům zajímavý rozměr a může být skvělou alternativou k tradičním ingrediencím.

Jak skladovat sladké okurky

Pokud chceš, aby sladké okurky vydržely co nejdéle, uchovávej je v chladničce. Měly by být skladovány v uzavřené nádobě, aby se zabránilo jejich oschnutí a ztrátě chuti.

Na závěr, sladké okurky jsou chutnou a nízkokalorickou potravinou, kterou můžeš snadno zařadit do svého jídelníčku. Ať už je použiješ do salátů nebo jako samostatnou svačinu, určitě ti přinesou osvěžení.