Ribeye steak: kolik kalorií ve 100 g

Ribeye steak je oblíbenou volbou mezi milovníky masa. Ve 100 g tohoto syrového masa najdeme 169 kcal, což je pro mnohé příznivá hodnota.

Potravina (100 g)	kcal	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky	Vláknina
Ribeye steak (syrový)	169	20,1	1,2	9,4	0

Nutriční hodnoty ribeye steaku

Ribeye steak se vyznačuje vysokým obsahem bílkovin, který činí 20,1 g na 100 g. Tato hodnota ho řadí mezi skvělé zdroje bílkovin, což ocení nejen sportovci, ale i lidé, kteří se snaží udržet zdravý životní styl.

Obsah tuků a sacharidů

Co se týče obsahu tuků, ribeye steak obsahuje 9,4 g na 100 g, což přispívá k jeho šťavnatosti a chuti. Na druhou stranu, obsah sacharidů je velmi nízký, pouze 1,2 g na 100 g, což je výhodné pro osoby, které se vyhýbají sacharidům.

Jak ribeye steak zařadit do jídelníčku

Ribeye steak je vynikající volbou pro grilování nebo pečení. Můžeš ho kombinovat s různými přílohami, jako jsou zeleninové saláty nebo pečené brambory. Pokud chceš mít přehled o svém jídelníčku, můžeš využít aplikaci Nutrola, která ti umožní snadno zapisovat jídlo pomocí fotky nebo čárového kódu.

Ribeye steak a jeho chuťové vlastnosti

Tento typ steaku je známý svou výraznou chutí a šťavnatostí. Díky mramorování tuku je ribeye steak oblíbený mezi gurmány, kteří ocení jeho delikátní texturu a chuť.

Jak správně připravit ribeye steak

Pro nejlepší chuť je doporučeno steak před přípravou nechat vytemperovat na pokojovou teplotu. Poté ho osol a opepři a připravuj na grilu nebo pánvi s trochou oleje. Důležité je dodržet správný čas přípravy, aby byl steak šťavnatý a měkký.

Ribeye steak je tedy skvělou volbou pro ty, kteří hledají chutný a výživný kus masa. S jeho vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů se skvěle hodí do různých dietních plánů.