Meloun cantaloupe: kolik kalorií ve 100 g

Meloun cantaloupe, známý svou sladkou chutí a šťavnatou texturou, má ve 100 g pouze 34 kcal. Díky nízkému obsahu kalorií je ideální volbou pro osvěžení v horkých letních dnech.

Potravina (100 g)	kcal	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky	Vláknina
Meloun cantaloupe	34	0,8	8,2	0,2	0,9

Nutriční hodnoty melounu cantaloupe

Meloun cantaloupe obsahuje ve 100 g 0,8 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 0,2 g tuků. Je zajímavé, že se jedná o potravinu s nejvyšším obsahem bílkovin mezi melouny, což může být pro některé lidi atraktivní.

Využití v kuchyni

Meloun cantaloupe se dá využít v různých pokrmech. Můžeš ho jíst čerstvý, přidat do ovocných salátů nebo smoothie. Skvěle chutná také grilovaný nebo jako součást osvěžujícího nápoje.

Sezónnost a výběr

Tento meloun je nejchutnější v létě, kdy je v sezóně. Při výběru melounu se zaměř na jeho barvu a vůni. Zralý meloun by měl mít sladkou vůni a být lehce měkký na dotek.

Zdravotní přínosy

Meloun cantaloupe je bohatý na vitamíny a minerály, zejména vitamín C a beta-karoten. Tyto živiny přispívají k zdraví pleti a imunitnímu systému. Pokud chceš sledovat svůj příjem živin, můžeš si zapsat jídlo pomocí aplikace Nutrola, která umožňuje snadné skenování čárových kódů nebo fotografování pokrmů.

Jak meloun cantaloupe skladovat

Meloun cantaloupe by měl být skladován na chladném a suchém místě. Po nakrojení je dobré ho uchovávat v lednici a spotřebovat co nejdříve, aby si zachoval svou čerstvost a chuť.

Meloun cantaloupe je skvělou volbou pro osvěžení v letních měsících. Díky nízkému obsahu kalorií a příjemné chuti si ho můžeš dopřát bez výčitek.