KFC: co si objednat, když počítáš kalorie

Pokud se snažíš dodržovat kalorický příjem, může být výběr v KFC výzvou. Ale neboj se, máme pro tebe pár tipů, co si objednat, aby ses cítil dobře a zároveň si pochutnal.

1. Grilované možnosti

Grilované kuřecí maso je vždy dobrou volbou, pokud hledáš něco s nižším obsahem kalorií. Můžeš zkusit grilované kuřecí kousky nebo salát s kuřecím masem. Tyto varianty obvykle obsahují méně tuku a kalorií než smažené pokrmy.

2. Saláty a přílohy

Saláty jsou skvělou volbou, pokud chceš něco lehčího. Vybírej si saláty s kuřecím masem a vyhýbej se těžkým dresinkům. Místo toho si můžeš přidat citronovou šťávu nebo ocet pro osvěžení chuti. Přílohy jako jsou brambory na páře nebo zelenina mohou být také výbornou volbou.

3. Nápoje

Co se týče nápojů, vyhýbej se slazeným limonádám a raději zvol vodu nebo neslazený čaj. Tyto nápoje ti pomohou udržet kalorický příjem na uzdě a zároveň tě hydratují.

4. Malé porce

Pokud si chceš dopřát něco z klasické nabídky, zkus menší porce. Například si objednej malé kuřecí kousky místo velkého balení. Tímto způsobem si můžeš vychutnat oblíbené jídlo, aniž bys překročil svůj kalorický limit.

5. Pomoc s počítáním kalorií

Pokud si chceš být jistý, že se ti podaří udržet správný příjem kalorií, můžeš využít aplikaci Nutrola. Ta ti umožní snadno zaznamenat jídlo pomocí fotky nebo čárového kódu, což ti usnadní sledování kalorií.

Na závěr, když se rozhoduješ, co si objednat v KFC, zaměř se na grilované pokrmy, saláty a menší porce. Tak si můžeš užít chutné jídlo a zároveň se držet svého kalorického cíle.