Játrová klobása nebo new England klobása? Srovnání kalorií a makroživin

Pokud se rozhoduješ mezi játrovou klobásou a New England klobásou, je dobré vědět, jaké mají nutriční hodnoty. Játrová klobása obsahuje více kalorií, zatímco New England klobása má vyšší obsah bílkovin.

Kalorická hodnota

Játrová klobása se pyšní kalorickou hodnotou 379 kcal na 100 g. Naopak New England klobása má jen 161 kcal, což znamená, že mezi nimi je rozdíl 218 kcal. Tento rozdíl může být důležitý, pokud sleduješ svůj příjem kalorií.

Bílkoviny a jejich význam

Pokud jde o bílkoviny, New England klobása je vítězem s 17,3 g bílkovin na 100 g. To ji činí skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zvýšit svůj příjem bílkovin. Játrová klobása obsahuje méně bílkovin, což může být pro některé strávníky nevýhodou.

Tuky a sacharidy

V případě tuků a sacharidů se hodnoty liší. Játrová klobása obvykle obsahuje více tuků, což může ovlivnit její chuť a texturu. Na druhou stranu, New England klobása může mít nižší obsah tuků, ale je dobré zkontrolovat konkrétní výrobky, protože se mohou lišit.

Jak zařadit klobásy do jídelníčku

Obě klobásy mohou být součástí vyváženého jídelníčku. Je dobré je konzumovat s mírou, zvlášť pokud se snažíš udržet zdravou hmotnost. Pro snadné sledování příjmu potravin můžeš využít aplikaci Nutrola, která umožňuje zapisování jídla z fotky nebo čárového kódu.

Závěrečné shrnutí

Játrová klobása a New England klobása mají své výhody a nevýhody. Zatímco játrová klobása nabízí bohatší chuť a více kalorií, New England klobása je lepší volbou pro ty, kteří hledají více bílkovin a nižší příjem kalorií. Rozhodnutí závisí na tvých individuálních potřebách a preferencích.