Hovězí maso na dušení z kližky: kolik kalorií ve 100 g

Hovězí maso na dušení z kližky je oblíbenou volbou pro přípravu různých pokrmů. Ve 100 g tohoto masa najdeš 186 kcal, což je pro mnoho lidí důležité při sledování příjmu energie.

Potravina (100 g)	kcal	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky	Vláknina
Hovězí maso na dušení z kližky	186	32,3	0	6,3	0

Nutriční hodnoty hovězího masa na dušení z kližky

Hovězí maso na dušení z kližky se vyznačuje vysokým obsahem bílkovin, které činí 32,3 g na 100 g. To z něj dělá skvělou volbu pro ty, kdo chtějí podpořit svalový růst nebo udržet svalovou hmotu.

Obsah tuků a sacharidů

V tomto mase najdeš 6,3 g tuků, přičemž sacharidy jsou nulové. To znamená, že hovězí maso na dušení z kližky je vhodné pro různé diety, včetně nízkosacharidových.

Využití v kuchyni

Hovězí maso na dušení z kližky je ideální pro přípravu pokrmů, které vyžadují dlouhé vaření. Díky svému obsahu bílkovin a tuků je maso šťavnaté a chutné, což ho činí oblíbeným v mnoha receptech. Můžeš ho snadno přidat do gulášů, polévek nebo dušených jídel.

Jak sledovat příjem živin

Pokud chceš mít přehled o svém příjmu živin, můžeš využít aplikaci Nutrola. Ta ti umožní snadno zapisovat jídlo z fotky nebo čárového kódu, což usnadňuje sledování výživy.

Celkové hodnocení

Hovězí maso na dušení z kližky je skvělou volbou pro všechny, kdo chtějí zvýšit příjem bílkovin a snížit sacharidy. Jeho nutriční hodnoty ho předurčují k zařazení do zdravého jídelníčku.