Bílá kukuřičná mouka masa: kolik kalorií ve 100 g
Bílá kukuřičná mouka masa je potravinou s vysokým obsahem kalorií. Ve 100 g této mouky najdeme 363 kcal, což ji činí energeticky bohatou surovinou pro různé pokrmy.
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bílá kukuřičná mouka masa | 363 | 8,5 | 76,6 | 3,7 | 6,4 |
Nutriční hodnoty bílé kukuřičné mouky masa
Ve 100 g bílé kukuřičné mouky masa se nachází:
- Kalorie: 363 kcal
- Bílkoviny: 8,5 g
- Sacharidy: 76,6 g
- Tuky: 3,7 g
Využití v kuchyni
Bílá kukuřičná mouka masa se často používá jako základ pro různé pokrmy, zejména v tradiční kuchyni. Můžeš ji využít na přípravu pečiva, omáček nebo jako zahušťovadlo pro polévky.
Výhody bílé kukuřičné mouky
Jednou z výhod bílé kukuřičné mouky masa je její vysoký obsah sacharidů, který dodává energii. Díky obsahu bílkovin, 8,5 g na 100 g, může být také zajímavou volbou pro vegetariány, kteří hledají alternativní zdroje bílkovin.
Jak ji správně skladovat
Aby si zachovala svou čerstvost a nutriční hodnoty, je dobré bílou kukuřičnou mouku skladovat na chladném a suchém místě. Uzavřený obal pomůže ochránit mouku před vlhkostí a škůdci.
Jak sledovat příjem živin
Pokud chceš mít přehled o svém příjmu živin, můžeš využít aplikaci Nutrola, která ti umožní snadno zapisovat jídlo z fotky nebo čárového kódu.
Na závěr, bílá kukuřičná mouka masa je energeticky bohatá potravina, která se hodí do mnoha receptů. Díky svému nutričnímu profilu může být zajímavou volbou pro různé stravovací styly.
Časté dotazy
Jaké jsou hlavní výhody bílé kukuřičné mouky?
Hlavními výhodami jsou vysoký obsah sacharidů a bílkovin, které dodávají energii a mohou být přínosné pro vegetariány.
Jak ji mohu použít v kuchyni?
Bílou kukuřičnou mouku můžeš použít na pečení, zahušťování omáček nebo do polévek.
Jak ji správně skladovat?
Skladuj ji na chladném a suchém místě v uzavřeném obalu, aby si zachovala čerstvost.